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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
8 K, e! q, K) c花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯tvb now,tvbnow,bttvb5 s  @' L$ u- K! G
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" _: i. N5 p1 K3 @# qwww2.tvboxnow.com做法:     
. N7 K# [% _; N  \7 E* y1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
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2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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" ]! b; z+ i# G# b, x, C( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。3 T$ j1 D+ K6 p( G# K

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