早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。0 j8 K [) a- D: r
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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6 U' L" S2 k3 U# v+ u6 s0 Z1 S* x+ r9 R公仔箱論壇俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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. g: o: j4 y- v2 M- M( E6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽大不同！急性慢性有差別 L6 ?- d+ A/ {. j1 V1 C {6 J
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb2 A! `8 o& |+ T" l0 l2 ^
' O% P1 I0 I$ Q4 n/ R: Y1 _& f$ C" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g% w5 x7 r3 q4 ~. z. m3 P1 u- Q3 O急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。+ P8 X* r& Y( E/ n9 ~7 c2 B
" ^* s9 B1 ]% ~tvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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2 h, ^% a- A f) Q# d3 L# k2 @www2.tvboxnow.com中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 }2 c+ {6 t" f% O" C* a
3 n: t* X0 r+ r8 R! u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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6 f `) [' {: I# I★川貝冰糖燉梨6 E3 h3 q! E: c: V G( ]# E
' |4 _/ i$ v& W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：公仔箱論壇3 Z1 o1 d$ n) k$ q8 l( O- U5 E
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 u& p) o9 W% o8 e- t0 D
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 _, K4 F% O% m' L
& y; U; ] t5 qtvb now,tvbnow,bttvb效果：www2.tvboxnow.com l3 \+ W: S4 p7 i% R- u
8 L' w) h/ j: Y2 E+ U. M$ O有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲
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6 P! R7 e: `3 t8 P9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。, l! l" W" U; Y3 O0 }8 m" o
4 K8 ^3 n3 J e. I/ z0 S公仔箱論壇做法：
D( y% t3 H; U/ v1 s/ `$ H+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {) [% E" j6 m8 p) {www2.tvboxnow.com1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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, L& D6 q, d$ j. B2.陳皮切末備用。www2.tvboxnow.com, f. {4 V/ r$ \' _7 v
4 t: Z7 D2 b- z9 h# S, W( _tvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇+ w0 \$ t6 N, Q8 n3 I( p+ u/ c
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。2 ?) i: |1 Y$ m, q0 @/ ]
8 p1 V, S/ Z3 p5 ~tvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb# x8 n. i& D5 y0 J5 r
; N6 }- ~' i; Y2 e$ b0 X& A除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴
9 E' F/ A% J$ Y* G3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \2 a R% S3 H2 k; g8 @; D( F$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 v0 F* t+ n
: ~1 ^) O5 q. v/ b9 r GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: S+ w+ @- M0 L+ u
止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。www2.tvboxnow.com ^9 m9 i' D* k% q
4 a+ R! j% o5 E$ C0 }. I2 hwww2.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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