早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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; l' y c/ @, d0 o3 J$ j& ^; m) Wtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。% O$ B% y+ ~( b5 T8 {3 Y6 z
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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; P1 @# B8 i' R5 Htvb now,tvbnow,bttvb咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb# V5 ]/ m r( { Q$ Z3 h+ C9 @: T# \* G
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。9 U* K; c' B- _3 z1 X* t
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效6 R* N) B' s N$ j) S' Y; y
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。! ], N& Z3 c1 G" m( ]% c! o
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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+ ]7 o; A4 N* w+ H4 u止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb( J2 ~9 }: D; y. n- i0 P
+ Y9 u" L- l5 Utvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：+ U6 j4 k0 r5 h
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。www2.tvboxnow.com4 i( o5 z( F# B; S
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# X5 h8 ^5 o1 a. `8 l4 p
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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9 D. R: I [1 M% e% S0 j- M0 }) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。www2.tvboxnow.com4 W \# v7 `- t# z8 |; \/ m
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效果：
" L2 d) G, V# A+ dwww2.tvboxnow.com
" C+ d* c5 q+ C# m* O1 E0 gwww2.tvboxnow.com有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇+ j4 M# W: P; A# T' F& T: }( E
& ~& Q6 @* _3 Y" p1 S公仔箱論壇★生薑陳皮飲
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. P$ F" t# j, d8 e; j; P& i; q公仔箱論壇材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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5 o0 @" ?. i3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：4 T7 ?4 b' W$ S* `
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。
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( Y0 X9 {- u' {; p# G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb$ `* B/ V# V+ J2 o7 F
7 \0 [8 c- d, _公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb& G q \1 O. p. e( t' h6 I8 d. F
& {$ e9 j- }4 ^. e' o酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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- U' M5 ~ L2 Q6 b2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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, p+ u6 Y/ _7 `5 k% z位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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, K8 O- m8 n0 _% d6 u4 V尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。$ A$ r: d+ v2 d T0 J
/ Y: u3 K0 h8 t5 d& t3 h【中醫師小叮嚀】：
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+ o4 ]6 {7 c4 f; e1 p周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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