材料: 公仔箱論壇* P3 \1 g. B S, k8 s$ r
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* T6 }9 n- ~' h* ]7 Z0 ]
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調味: 3 p( z; @) B2 I) W3 f, d) v9 x3 {
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, r* D( X. l5 j# g: p4 N6 P' p" U+ X
, I: e- q' i0 s8 i9 x( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c O: j; D, X1 M) N/ a9 {公仔箱論壇做法:
+ c; f. T8 h$ B- ^1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。tvb now,tvbnow,bttvb; ^' R+ A7 j' `- C6 T5 _
5 F N5 D& N5 `% h$ K, L4 G4 _tvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
# M) z9 T) D: ]# q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [$ q1 s$ C% v' ?3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ ]1 r, t9 L$ Y: ^- j" W* C. d
* K1 d- Z- [, @/ m4 ywww2.tvboxnow.com4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇. \0 S% w/ K4 u
; S! Q% w3 j8 w y4 ]5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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+ t! x! R- ]1 e& v+ l2 n Z/ U9 _公仔箱論壇6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
$ x: ]: Y; i) i iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。 n$ v6 b A& ]& L
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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