材料: ( m2 v, v! u: Q0 Z3 s, P
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味:
: p4 O2 O: R) }! {8 X! L7 G鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L4 v' D* Y4 B0 c6 }5 d
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5 N. R. j2 f( S% U; M9 v6 k; ]www2.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb, w5 }/ H" k7 |# C
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。www2.tvboxnow.com+ p8 [0 m$ z; d }
/ s* A8 h8 n" \2 ^1 `. g1 f% e' }2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 H, `- j' r( |$ C, I5 I, H U
' }' ?6 ^! G8 k" \4 u* H3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。$ M6 V% U5 U& z. ~7 }: ^; O, N) d
t* { Y& z7 \3 i, z- w- e# A; }4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。tvb now,tvbnow,bttvb% `6 R5 j6 E/ L: r
5 i. X" H ]: f! W ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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9 V4 l v- C) X0 c# @1 G6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb {) T5 w, M' Q3 l# Z1 h5 R
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇3 Z; c- U0 q2 j
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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