材料:
* s7 N5 {$ T" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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0 G3 _* A6 F- T9 p. K3 S* f( K公仔箱論壇調味:
% E6 d5 B% M5 f. h y公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙9 f8 D& X# e) v# d$ y' t' A0 ^
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+ I2 }+ ?% a. b: T$ T/ d6 b做法:
% \2 T/ _6 O! }5 s4 s% [, v1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 ]! D% j7 |$ b8 f
3 V8 J9 p( B2 X) c# Q( e' f3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。www2.tvboxnow.com1 X1 B3 t k# `' D6 W" _
4 x3 q. f8 o+ u' u4 H4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。5 r! c" S! l: T0 s
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G0 B8 J% V; y+ w) C- ~/ l
+ l3 [9 |+ s, I0 V) ]* y# E' ^7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' ]) f/ J5 \2 K3 P) |/ @0 \+ k
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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