 % T; e8 P- G: f" r8 M. F* }
tvb now,tvbnow,bttvb1 i( ]" @2 I- z/ }' r
農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 M* @4 |( `& A
tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 x# C' R$ i! m/ l) f2 [
; n* q5 ^8 L0 [; x P! Ftvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨
$ D0 S3 H3 |" W0 g# @公仔箱論壇士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！www2.tvboxnow.com& ^& |! S9 s" |- P' U2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |! Y; e1 }% j; {( k
菇類
1 t7 ^# P) a. S0 A+ Y9 R/ [tvb now,tvbnow,bttvb菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。www2.tvboxnow.com1 D5 u# B, P* K# j5 E% f7 K j2 \9 q
% O- o: H4 v1 B% ~: g) itvb now,tvbnow,bttvb金槍魚) L' ?' z* b. Y x1 t
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！
' a. K2 `8 [' Q0 z9 R/ I$ Y6 t1 c5 |0 O1 C. ]; u) |! q8 ]4 S2 P& o
菠菜公仔箱論壇 o( e+ r7 o' g( b1 Q t) o# J
鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。
$ l# W; p1 w1 Z+ g9 M公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# s! f, v. R3 a0 d. j, y) U2 \- L
香芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 W* Q7 `1 t, X
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。
6 N& H1 p. j- B5 d公仔箱論壇公仔箱論壇+ b) b" c$ ?0 F. K1 _( u) a
香椿公仔箱論壇) Y- q4 C' T9 g2 z8 @
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。. ]9 d! J( D" E; w
7 I4 a. I4 w9 B# }! m9 H香蕉
& g9 A- g. a! Q香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
| 
發表於 2015-1-15 01:50 PM
| 
