* o1 O# b' U# r. t/ y+ g8 U材料:
0 f$ l R3 S" F- x2 D' t" Z8 hwww2.tvboxnow.com肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
* C2 b% q8 ]' E8 V4 d" G1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \$ \& E) ?3 |5 P4 Z$ K1 Q
$ D" m6 f+ h( L, q# i( A- Z調味醃料： 公仔箱論壇2 P |8 _: S ?: H: f& w
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D( q8 n3 j; q$ R+ u+ j- q, G+ z
4 u9 Y8 b3 o, N3 R* `/ L& w) U芡汁：
+ w; _% S U6 Ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙www2.tvboxnow.com$ A* h3 W, W; z$ j# W4 X3 d
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) H/ b9 ^: l# ?3 {, l- x' ~$ r/ a公仔箱論壇做法:
$ |* L& p7 ]6 n' Y" i) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。' X2 D& V8 D' x4 ~8 |
* d4 N7 c6 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 g! X+ }6 d5 s
( d5 w1 m2 A9 [. y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。www2.tvboxnow.com( _* f! r0 v; y$ P7 G$ b+ u
" M! t! E7 L( J/ I+ N0 f! p/ btvb now,tvbnow,bttvb: F" q$ T4 M6 W; m
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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