) b' _& H$ Q* g e- s jtvb now,tvbnow,bttvb材料:
) K" J) N: _) h- H急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙
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7 J; |8 y( C4 }www2.tvboxnow.com調味:
% J$ f( a( Y0 t' T醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb e6 ~4 R3 K5 I d
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芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m a& f6 I9 P5 W
tvb now,tvbnow,bttvb. F4 q: ?# ^! T# k6 J8 K
! U" ?+ D2 U# ~7 |4 ^3 Ywww2.tvboxnow.com做法:
( Z2 E* A$ ~+ P; d5 K6 H+ h公仔箱論壇1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。* p; K% t3 z) H n: _: Q
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2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。
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+ S& ?# L0 N, h4 V& u3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。) D9 J& M4 h c S
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4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。www2.tvboxnow.com2 s2 L& Q* \# T8 t; Z
4 a6 T; Z( k7 V0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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