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8 u9 k3 Z! i' u3 U& O3 e! d' ? z, a* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; h+ Z; C* g0 o1 f
/ v3 E' i( G8 p- w4 ?8 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
: ^2 g% a( q2 g7 | J菠菜.....60公克公仔箱論壇2 V! D5 _3 ^7 N3 @3 Y# v' @* K
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# a" X' k2 m7 A1 _) r) {# J
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb' |3 ]6 p$ K, ~3 m9 y
沙拉筍.....50公克
% L6 g, ~) _# P" ] C* S! x6 `公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片
- y' {/ t1 n- W, R味噌淋醬：麻油.....1小匙
; q6 C7 s- G D# z L; I8 @+ kwww2.tvboxnow.com原味花生醬.....20公克& L+ }) z9 b: O" C l* X
白味噌.....20公克
9 r* Q2 N* T8 ?# W5 }( W( b {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克
# c4 Y$ `% ]& s4 Z3 s/ g冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ [ }9 N C: n. E, R! x* }7 C
柴魚素.....1/5小匙
9 y' N$ G8 h' r3 f2 Z醬油.....1小匙
3 r. b( h( f2 h# y4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 x! L0 R4 E" B( e
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u$ j. m+ `3 E
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _ ?* A& H3 }, Q4 i
" U3 B6 i; q- R9 hwww2.tvboxnow.com2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。www2.tvboxnow.com! \0 l% S Z: |8 x! {
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。www2.tvboxnow.com$ W% ~/ f* ?3 r+ \7 c2 e
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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