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) ^" \% P$ I) L1 E% g4 G5 c材料公仔箱論壇( ?8 l- v& D8 W4 W" Y3 w( q+ i
菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 H9 A( L4 ]' d
金針菇.....20公克: l1 e# C3 `0 C4 E9 k
胡蘿蔔.....15公克
. J7 f, u1 w* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
8 e* V2 C- r/ Ywww2.tvboxnow.com紅蕃茄片2公分厚.....1片www2.tvboxnow.com9 o" h0 L( T T" Y# w- w
味噌淋醬：麻油.....1小匙
2 n l0 p2 K* Z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克% t+ s8 T. v. \8 ]. [) y/ f4 V( h+ t
白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb: E, {+ u+ q3 |$ x$ D, A7 c1 S. h
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 I% I: Q$ u& |: Q1 X/ k
冷開水.....30㏄公仔箱論壇& J7 E; t5 s. [# P- S* |
柴魚素.....1/5小匙
# p" M$ a3 p; T' l公仔箱論壇醬油.....1小匙
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作法
' o D% t5 e( j4 d% _' F4 ?! Z( }www2.tvboxnow.com1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. k" @( Y- }' Z6 m! ` P* k% T
4 b' S3 Y( a6 i: `0 F1 w) `tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇& j( q4 I; w3 J# H0 X9 u F% ]9 @
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb9 w; E" q# ?( q# j/ r$ S
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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