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. H( L3 X3 H" s- o, L/ Ywww2.tvboxnow.com材料
, e7 T0 p9 X, ]www2.tvboxnow.com菠菜.....60公克
- W8 \; P7 f: btvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克
0 W9 m+ g! K: O, ~3 }( Hwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔.....15公克
# S. V4 P8 i: T5 u; p( d( f1 V沙拉筍.....50公克
; H' E: g2 U c/ j2 H紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇/ u; r' C+ z* |: Q# d# N
味噌淋醬：麻油.....1小匙6 L9 \$ |& N2 }! \
原味花生醬.....20公克
# I% l& s( r* }6 M+ A$ |& _1 A. D% \tvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
2 J% ~0 X9 z6 @" O芥末籽醬.....10公克
8 A F0 k' ~5 l/ o t5 r公仔箱論壇冷開水.....30㏄
+ k1 P6 s; l6 C% Z: ]: `柴魚素.....1/5小匙3 Z- g- [- F# p! M1 A; n5 F" [6 A
醬油.....1小匙
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. _+ y; @% B9 ^1 c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 D, u) i6 R7 m( t: S% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。2 H# h, b6 ?$ ]1 f
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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