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0 x2 r; G' y! G& n& a9 y材料
w+ x3 r4 {/ @# b. R: kwww2.tvboxnow.com菠菜.....60公克
) [2 u; G8 f7 _' Z$ l* Mtvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克www2.tvboxnow.com" d3 W" g1 r( x* k
胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇+ t9 a! R; A9 h- _1 \
沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: p% T+ u$ }% h" ?/ d
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇0 P0 N9 Q. Q" Y, q9 @# g ?
味噌淋醬：麻油.....1小匙
: v( z( S2 U3 r: }: \) _) @tvb now,tvbnow,bttvb原味花生醬.....20公克
# l- y/ I$ z+ S5 E% T白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" I9 j. R2 o0 E: e
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇0 C) m) ^. R+ Z) `+ ?* g
冷開水.....30㏄
8 D s2 M& G4 ~. P5 J% B柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K9 o7 ?9 j: ?" |% e
醬油.....1小匙) q* V+ R6 w2 E- A3 X4 l0 Z
www2.tvboxnow.com1 z* P0 p. k( a
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作法
0 b3 Y5 M# l/ ]1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇2 ]/ y( S1 S9 d3 t' e7 K
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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