( u( o( h' C. x+ V) {: m }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I# G* i6 ]6 J# {$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~# J. m& V) W+ z+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: G0 r1 d7 m! N) \) l$ T2 Q3 R+ A
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 ~3 T' C3 M3 a
菠菜.....60公克9 n0 ?5 L2 m5 o w
金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb* ]: T# q: [2 ~; r2 F
胡蘿蔔.....15公克
N- v9 K! D) G/ N9 [www2.tvboxnow.com沙拉筍.....50公克
" D, z t: B! n1 q- Z8 I. htvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
4 P v+ B, g$ t: U* s# P( ]公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙
0 I, ~6 ^3 [5 r' Itvb now,tvbnow,bttvb原味花生醬.....20公克5 A4 c ~+ H6 D5 n8 L; f/ C
白味噌.....20公克
; L# n' W) r5 l, d4 r8 N" B, s芥末籽醬.....10公克# |, i5 ]/ g1 k! {9 E3 C
冷開水.....30㏄4 b% W( w- a# A/ @+ h
柴魚素.....1/5小匙
' T4 c g8 a+ i) wtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
0 n. L" j2 L$ i5 r2 `www2.tvboxnow.com
; a3 V$ c1 \% a7 hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 _, f, ]5 E E/ I1 C4 ]
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 G7 y2 l/ o$ h$ P( {- z
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。, U5 q1 ?0 }0 D
www2.tvboxnow.com y4 @) N' n+ S, R
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
4 j r+ H# ?* v1 c# ~( I; y. j* Vwww2.tvboxnow.com7 T l u/ _# H
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。6 u2 b$ b9 X2 M7 U) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! T0 r. |: d2 K: ?, e" \
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 