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9 Q, k. ?8 E1 l; f, y, E# _www2.tvboxnow.com鳳梨片.....3片
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; Q! c. i! C% {3 f3 o) Z% t6 l秋葵.....1條" [6 t" t, a/ `! l8 w
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, l, _ Z* O8 r$ Ywww2.tvboxnow.com作法
" c6 e5 s1 j: r1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 l; q/ R' x' r
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c" L7 N7 d% j. N5 ^
: ?7 P: z5 h# p/ G' wtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇0 L' @0 R4 b& ]
4 g# ^: u* K8 i0 T' s2 K公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。& q% ~ @* ? N( p4 j& ~- [
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇8 M1 j% S) k+ H% [
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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