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材料
1 V7 \ G5 A n* L, x, x6 n5 I美生菜.....70公克
9 g0 ?; p, ~: ^ o. ], F公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
. M! q) r) W8 f6 twww2.tvboxnow.com鳳梨片.....3片www2.tvboxnow.com3 @8 @$ ~7 n5 F
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇0 q, N- z8 n. E$ N9 M( a
小蕃茄.....3粒
, n% \$ o6 ^0 b蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 X$ o% g( ?7 |8 N
秋葵.....1條
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# `) r; X- d+ b) }0 K Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 r: ?5 X3 K
調味料
/ j+ k; \+ J& n: R酸橙醋.....1/2杯+ d2 x' L b9 [% m$ e- H6 m; }; r
熟白芝麻.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ {+ R% Z9 Q c4 }6 G
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。% P9 u* H8 I# K( \8 q7 G' z
8 B5 a; N; t/ ^2 y- E! G公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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+ K; y1 @$ K+ `: ]3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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3 z; j& L. v$ d) v; {4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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( t* e1 X" M$ \3 d8 Y* q! b5 \www2.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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# O4 A8 o5 _# m: k; u) k" f5 v' s! Pwww2.tvboxnow.com6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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