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/ F+ _, M9 m4 X) U6 wtvb now,tvbnow,bttvb! U/ n, Q G8 h+ E& }$ Q
材料% U8 ]3 D4 g; E1 I, [+ P
美生菜.....70公克
& U" I! t9 T8 |公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 u' S; {. D% Z; u
鳳梨片.....3片
9 |: Y# f! U9 n! [4 G7 F$ [: e洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ B, N1 \9 ]' R7 v: d
小蕃茄.....3粒公仔箱論壇! L9 {4 E0 ?1 ^2 M8 Q# Z
蘋果.....1/4粒
5 m& D% N0 V* L; j5 D: l1 _9 u$ a公仔箱論壇秋葵.....1條
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$ v5 g" y, P+ stvb now,tvbnow,bttvb調味料
% s( ?# Y5 K3 I2 N% M# J3 ^4 b公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯" l& p; P( N/ h+ _
熟白芝麻.....適量
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0 H; I5 S$ S8 T公仔箱論壇作法
/ T* |' y* R- \2 w1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇, t/ ?, S' O! x/ K& L1 |
+ [4 G# i7 j- N2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。www2.tvboxnow.com$ a! b$ s. U2 j! g' w- l
7 d1 n1 m" j: |9 Dwww2.tvboxnow.com5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ M# S- i4 K" T7 [4 G% M$ s
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇$ A# P; M4 W$ W4 Z9 j1 ^/ A
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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