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4 B2 v# Z( r% N1 t& _: u公仔箱論壇材料8 t J6 H- G. I8 e3 R4 }2 j7 c6 I' s( F
美生菜.....70公克) @- m+ F* a- v. Z4 [
小黃瓜.....1/2條
' l9 P; q& m" Pwww2.tvboxnow.com鳳梨片.....3片% u+ w; \: q' `/ b& y
洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 ]6 e) q! [# N) x
小蕃茄.....3粒www2.tvboxnow.com( t/ M9 P3 [1 m
蘋果.....1/4粒' s! L9 B# P$ z& I5 a' w; |% P
秋葵.....1條
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0 f. f5 }0 `# L0 n4 d公仔箱論壇調味料公仔箱論壇1 R7 q& U, |) z @3 ^/ v4 N" d' I
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! L% V" p# g: a
熟白芝麻.....適量 i+ _$ _+ J! g' b4 Z# }3 } i. C
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作法
. u4 \; `# y3 Y; t: k# t2 k/ Y* Y% Stvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。# I2 D/ ]( z7 O+ a7 y
6 c% D- W* {% p0 y2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 R: h4 l2 C0 o& [* p" Q4 m
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。# Q8 @ T( l2 I M: q! G
W, S0 j6 E, P) |4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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+ x' N! j0 I; k: Btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。( i8 R; c- b$ e+ d, T
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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