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( j# m6 L, |$ I* f' Awww2.tvboxnow.com材料& s" c, q q8 Q. w
美生菜.....70公克
: `0 }: X8 z" }, ^7 jwww2.tvboxnow.com小黃瓜.....1/2條
7 U2 E4 j0 g$ \$ `- E公仔箱論壇鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb6 n; U, @0 `4 T
洋蔥.....1/2粒. @& P! ^, c7 U6 ?& R
小蕃茄.....3粒
3 b) e! H8 c! i' B3 Z+ i蘋果.....1/4粒
9 {4 a* k# g* z" C公仔箱論壇秋葵.....1條
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調味料
: K8 O3 r* _# w6 x- j- x- w) Y7 j% @+ r酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' a8 E7 t2 w1 u
熟白芝麻.....適量
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& e: W. L3 n) s作法www2.tvboxnow.com! f* L* g8 [0 ?, w/ [. h O% e& I( m
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇' E+ I2 B3 _8 Q, i' z1 L
6 M( ?) I8 B) C, I* e* ]2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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4 V$ _/ c2 l& ^0 j0 C9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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2 J! G, d# V0 O4 c7 P; B4 ?. htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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0 }1 J/ `- H2 `+ w3 v V# \5 v5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。; \6 p* \; m% V, `) @, a. \; f
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 W; c. g3 H/ |3 I( r$ E
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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