【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。公仔箱論壇* d: S$ k9 l' a: l( r; }' y! [
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良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
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番茄：
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番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p8 K" g$ ^) p" N/ o R, F' v
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綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。www2.tvboxnow.com: ~- a) G! T3 L
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莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
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* J$ Q. s# C) m/ s+ F+ Y4 L" B9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
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柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。 U8 }1 q8 V' n+ m) @) }6 N4 a, D
{) s3 t8 p5 \( s1 `! k) b+ Z公仔箱論壇紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。1 r' y5 @% E7 \! B. n
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: ?- b# B7 Z# \# e2 y9 B9 Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。tvb now,tvbnow,bttvb, h: B+ \. P: }/ J1 d6 d
, O1 _$ l9 Y( R) N2 s+ ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
$ z& F5 `' I& Q/ C8 E4 P J- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 g' d- G- f( M, r. b
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
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