【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
$ g6 \. w6 Y; \/ a4 b& y' I: M N" H
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。* K9 r4 Y) y% X6 z- F2 g0 \
公仔箱論壇3 g) Y- V! Q! m; J+ H$ N0 _
番茄：
9 j6 u; e9 }, F' B
2 |8 T5 ?# o Z; t) }0 n# @tvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
$ g4 o! d) ]% U$ F& Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 X' P' `! E3 g* `- f* S
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& @. F( q7 N
9 P* r+ K/ {8 g: T# F莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 o c! _- B9 @$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ K0 \ X6 ?* {/ B2 f
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 B' g4 E3 X- l/ `+ V5 G( Q+ K) ~; ~
d; w; ^$ m9 e Y7 X# A) \& z8 Gtvb now,tvbnow,bttvb柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。tvb now,tvbnow,bttvb; ~: Y+ G( Y( Q6 g
1 j C3 C) ^' I3 _' B9 `6 v7 p& {7 btvb now,tvbnow,bttvb紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
" S3 ]: c! ~, [ e0 @9 Rwww2.tvboxnow.com
0 w/ b+ A$ ?3 t: e
& A8 [7 ^+ Q( n1 h7 H& X, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。- W, x# }- k: }- X! Z1 H$ T
: w# P: e8 H- `7 K* e& ?) r全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
4 b7 Y% P( ~0 E3 L1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \. v+ F& w* ^$ w d公仔箱論壇亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 