【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
6 `2 O* ?8 L, S( L# h# P公仔箱論壇
( N- r; L* e/ K+ `; R良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
. {& w; p0 _: W7 `; Q5 b2 \公仔箱論壇
& Q/ L; z' x( Y$ K" h番茄：
/ f7 V$ F2 Z- v, Ytvb now,tvbnow,bttvb
- S: O$ g: J# o8 F6 a公仔箱論壇番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
' k+ J" }9 [7 b; bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, S" j2 f9 E/ u! u4 F
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
: @# ]8 W$ K. b. C/ q. `www2.tvboxnow.com
: `% q i5 P& `# a. i, R$ x& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。www2.tvboxnow.com7 `2 V9 Q$ W% a" v8 h
tvb now,tvbnow,bttvb; k/ a, n( `7 u M
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。$ Y6 w1 ~5 ~2 a7 p
& ^& r7 x q8 i2 b柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 H' } {! ?1 O+ |
`# H+ @! ]1 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
& s$ y0 r6 c' W: z; o0 Q- O/ K9 A8 c/ g7 ^
4 [5 w. R- b9 x+ l# _大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* a9 C& v1 @. ^7 q
tvb now,tvbnow,bttvb! G9 m0 }+ y. W9 d4 g
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E1 X [, l6 e( a
www2.tvboxnow.com! Q$ a$ I" }3 P0 c3 @- N1 D$ A6 s8 b
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 