[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。# L5 `8 c6 H, D
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 " |4 K+ X& g( t6 B
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。公仔箱論壇, T& J6 @7 u* t0 o: p2 s% Q9 q9 M2 N
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
+ r: D. V  u2 ~所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 t$ A5 e) v4 o6 P
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 O8 m: }1 r7 M- x5 @6 N
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
/ q) A0 \. v' d3 a( Uwww2.tvboxnow.com至於如何煮白木耳: 公仔箱論壇" J; A/ u  Z+ z8 b
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  公仔箱論壇  O% y0 x1 v. a( G, p5 n8 [; |6 w
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 + \. e4 l8 S3 f
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, E5 ?1 C; d. o* k2 E/ r
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。公仔箱論壇3 m, @" K* P# G" b
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6 D6 L' H* d+ ~! _. c% x6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)

3 P% T7 s  [- U我一星期煮1片約可吃五天。
1 K) ]5 k  g( a( j一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
0 i1 _) D3 u" i( X9 C我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ : }* X) Q( G- I/ s
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