材料:
% @) A( P' v5 a' { M3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊- ^$ M" U+ S3 d- i5 f: {0 h
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調味:
( i; ]# `. Y/ z0 r9 I" `tvb now,tvbnow,bttvb清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 www2.tvboxnow.com9 F1 P# f! a t2 ]
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醃料：
# P9 Z; `! b) t' Y6 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙0 K/ @2 L% c/ _2 H1 _: j5 T
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8 N5 h# j; G# S$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
, c4 s% Z X" b# Z, a4 f公仔箱論壇1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com* B# L5 |- j, m- r- p3 |1 k
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2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。www2.tvboxnow.com, j( D7 S* k9 s( i3 R/ N+ C0 @+ w
8 I8 d1 f7 B/ G/ q7 R# s. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
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4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 r7 W( V8 N# c6 _# \4 v
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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