材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 C$ \0 t: s& R6 \0 B8 t1 S
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m# Q6 q* [6 Z2 W8 x& H
/ }# L9 B9 G0 P- V/ @' m3 {公仔箱論壇調味:
6 B0 w# l1 J: A. ~ q" m' k/ H清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 www2.tvboxnow.com. \# U5 A$ V9 g/ k5 ]1 z
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醃料： www2.tvboxnow.com- n1 N/ a$ N$ x+ G
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
* `6 v1 u! @5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( [' ^0 e# t9 ], G
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做法:
/ I; B* B1 X( M ~1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。2 t3 @& W1 ?7 D* U: S9 m
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2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
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6 T8 s5 I$ W; R/ ?1 \ U# ^' Q8 Twww2.tvboxnow.com3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。/ t* e: c4 H3 q9 O2 r: h, W- `3 a
" I, V$ K( Q4 Y8 T4 S公仔箱論壇4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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