材料:
3 g. `" }7 \, r' y* y2 `tvb now,tvbnow,bttvb豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙（煎香）、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
i% T$ ?+ j1 k$ N% @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 q" J9 y7 ~% j3 [* o
tvb now,tvbnow,bttvb! L( V3 M7 S" F' H% T. \
調味醃料： www2.tvboxnow.com! Q8 o8 H/ I7 t+ B$ t
魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙
" u3 e& _- e) {& u) j3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, l! }4 l, Q4 o% M
U# ]5 t f# M$ r/ q
做法:
* g6 R0 I0 |6 M! p. k/ b( [公仔箱論壇1.將豬扒洗淨拍鬆，於骨位處切成2件，加上醃料拌勻，醃20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) Y( ]# I: w! }2 o! R
www2.tvboxnow.com4 E3 I2 x5 X) U% v
2.將菠蘿每圈切成3件，下乾鑊以中火煎至兩面微焦，排放上碟備用。
! B: U4 x3 V5 I% q6 \公仔箱論壇
7 v8 |! O# A2 d9 o( H4 m( ywww2.tvboxnow.com3.將豬扒蘸上生粉，下鑊泡油至微黃。公仔箱論壇6 }/ ^% G9 r0 T9 B- X: ]* D
. V0 o+ v: T# L) C3 M0 e7 z, F7 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將豬扒回鑊，加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。公仔箱論壇" ? W8 C3 G L) D9 D6 n$ j. S t
& R4 N: E. O) p' Wwww2.tvboxnow.com5.將豬扒排放在菠蘿上，撒上蔥花即可。 |
發表於 2015-1-28 04:22 AM
| 