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服感冒藥更難痊癒
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穿高踭鞋易享性高潮
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) x1 ]$ ]$ c) p" a, F4 r有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。( u# E% k4 D G( r$ Q" |% p: p
* |; g7 c6 o7 ?, K+ G0 }3 n上廁太密 隨時變尿頻& R1 |9 F2 j k, Z
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。tvb now,tvbnow,bttvb; u6 P& W9 ]7 L _/ P" a8 u0 a7 H0 N
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着緊身褲 令肚臀鬆弛6 k, U1 |8 u, k& c) D
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
3 K2 B# ~1 w" v, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) e0 U, {9 {* r. w2 ^5 s8 |4 {9 {
穿高踭鞋 易享性高潮
1 T/ w& \) n1 M7 F高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。( x b3 v. T7 h# m* t. E
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服感冒藥 更難痊癒
: _8 X/ H5 j/ B/ E. I5 y加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。www2.tvboxnow.com. t* P0 _4 d) x% l, B, q% B
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濫藥止痛 惡性循環
: h/ a# J# E' r1 V一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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1 ~# H8 J4 { J2 U! p2 T. q* k5 C公仔箱論壇適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb2 h w1 |" [7 G2 G
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
g& ?5 V% M0 F7 @' ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ e$ |% }) u6 q: c6 o7 N, O
沖凍水涼 令人愉快
3 }* `4 o/ }7 _ X4 O' i3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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" R( G" i E5 L _關掉暖氣 燃燒脂肪
8 ~1 j, G! P! V3 }tvb now,tvbnow,bttvb肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
m0 U: T/ M sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q' K/ p5 i( t# Q0 [! w& C
睡硬墊床 脊椎健康' N; H% D: [. a# ^: h
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇' v9 U. b# r$ l- o
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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