寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。4 I7 x3 s, Y+ E9 w. D+ F
寒流來襲 三高患者應該提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' d/ E5 ?# P3 b+ S
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。* P! w2 B# ?$ q9 ?0 t5 w
此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。; O! P. Z- J7 L% a6 a! A
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) \ E; G, X3 i公仔箱論壇【6招護心、保暖要訣】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R4 f, f+ k" }3 k, z
第1招：監測血壓及控制病情
5 j, f2 @; F$ k; o' j! J) n9 k: Jtvb now,tvbnow,bttvb寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。公仔箱論壇, s* B8 O8 Q8 F! ~8 D
第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖
0 Q- Z- j" k& l" H/ r- L- H2 y0 {* Vtvb now,tvbnow,bttvb提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
' T# b' ~ X6 F- {3 A/ `0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第3招：氣溫回升再出門運動
/ p0 ?' N1 k( e k k( R清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。公仔箱論壇! x5 w, ~9 I6 y2 ~; U9 }
第4招：泡湯注意事項
2 s! F9 g% b% ~ t: b# f心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。( h/ O: e* t- Y/ g$ H: Q2 G
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大
! Y6 o4 U$ h0 x# A& a7 ]% {tvb now,tvbnow,bttvb除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。
* Z, A" r D2 U0 j5 u9 N2 o0 Fwww2.tvboxnow.com第6招：有徵兆立即就醫治療公仔箱論壇( O4 U5 U. ~6 |1 n8 V
出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
4 j) o3 q! e$ s: ~: p公仔箱論壇心臟病徵兆：
$ [2 H6 R6 F2 T. s公仔箱論壇突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。
) U" {1 W% G- ?; e7 C" Z! d0 b. Z8 Cwww2.tvboxnow.com中風徵兆：www2.tvboxnow.com( A4 n) `. a/ e$ b9 M8 {& }
牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
0 y5 q; q' B; A$ u, p1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
* r2 s0 j/ A0 L2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
# b5 G1 t2 Y1 F8 H# j# p* F, Qwww2.tvboxnow.com3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
3 a; ?# t n. z* H4 pwww2.tvboxnow.com4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
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