寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。4 D5 O2 Q1 \$ @. @) J! l
寒流來襲 三高患者應該提高警覺www2.tvboxnow.com' a$ E2 Z" t* h$ u# ~
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
1 V( C5 Z" j/ ?9 L6 U x$ Btvb now,tvbnow,bttvb此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。公仔箱論壇7 u! G5 s8 f- ?; O4 r( ~6 K" ?
! b; J$ h0 ~* D& s' U9 Wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! {# D$ M/ p, X" e
【6招護心、保暖要訣】 `) P5 o7 i# Q& O7 _ s
第1招：監測血壓及控制病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D$ M! n% c; q; b. d! S* Y' [
寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
! f3 H- y: ^, Z) B6 v1 d公仔箱論壇第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖
U5 q" S, X) v+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。
2 c0 U! g5 M/ A- ?% J( G- O+ iwww2.tvboxnow.com第3招：氣溫回升再出門運動
# P E( Y: I) g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。www2.tvboxnow.com( J2 o' }/ u8 |' i: U& k
第4招：泡湯注意事項
( p4 |- Y) e" \9 G2 W, U公仔箱論壇心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。
6 |/ O% }1 u7 w8 Y0 u: j公仔箱論壇第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大
6 `0 J9 P6 A# Vwww2.tvboxnow.com除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。tvb now,tvbnow,bttvb, z8 z* k3 o; ^. W; E1 N& S
第6招：有徵兆立即就醫治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 |4 r% @1 V- ]2 q2 {
出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
; H+ Y; k; Q7 O" Ptvb now,tvbnow,bttvb心臟病徵兆：
" V6 h: R6 G" r6 `* g' I2 Stvb now,tvbnow,bttvb突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。公仔箱論壇2 G7 }$ B2 F' e# w
中風徵兆：
' |' s7 I- u, T* R( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：, t' V5 i0 g3 o7 m- o1 v4 [" g1 K
1.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。tvb now,tvbnow,bttvb# y5 M8 R/ d# I6 C- M5 P, f _
2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
0 H& S+ s% m( d3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
: [4 b: D4 D8 {4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
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