错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
4 e5 Q( X2 D' p# N& g C F建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 6 s2 N6 ]3 J) ?2 }* t. j/ |
. H2 v O8 ~' E. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 K% W% `! ]! g
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
' q( d. y2 ?; x k6 uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 |, R3 a* M O& Y
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
. l+ _, S9 E" t8 V* P3 `! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 0 Z* R! m/ q* j1 N' m: ?
$ Y/ {* b& k0 D) K. m% x9 ?4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
8 s$ i+ M1 {9 {+ D( a9 E2 x" Ztvb now,tvbnow,bttvb建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
5 x8 I# i+ {( e. m1 {$ xwww2.tvboxnow.com. N' @1 E2 a0 d' X4 m" C
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
$ ]' a2 ]7 [9 jtvb now,tvbnow,bttvb建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
| 
