1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 www2.tvboxnow.com! l, d0 Z0 w9 j) p# _' l& J: D3 R; N9 d
s9 s# g/ h( {tvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇. k% z; j0 ~3 ?6 c2 G0 }4 D
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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8 I+ V+ B$ T& V. I6 G7 Jwww2.tvboxnow.com 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 1 `* r) `- F) x* A: Y0 T; W. g+ B
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 - p% g7 v5 m3 }7 v
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 + m) e. @: j# h& ]( z
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ q) I( d) Y( ?& z7 z6 y 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 www2.tvboxnow.com# ~. T) t/ D4 o
o2 s% |1 X. h* `2 a: W公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。
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6 K. U- x* X S, q9 [0 `! N$ iwww2.tvboxnow.com 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 1 c) K6 g& f5 [( ~4 V
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇: D2 Q$ T; _0 u9 T+ \. B
/ m/ O* @. ?5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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5 X/ |8 s# T& a8 mtvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 3 x$ O9 @" b8 v$ b Q
6 n8 K7 o8 P, s3 C7 N$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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: ?4 g0 Y' v k6 y% g0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; n; N# j" h. r8 d: B. g公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
~$ Z" I- g3 n2 Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! k" a- x& o5 q. z
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 1 y' H: ]& m% `+ {2 S9 g
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 d& `: k0 T! i$ E. `, v3 zwww2.tvboxnow.com 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ! @# d) I- s- |# @! [$ q7 O
2 M7 ]/ L# D6 _! ?# e 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 / v8 g/ C3 s# {, O- V
' N/ X1 p/ j) X0 N公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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) S* M1 Q% o/ j3 _) j 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 www2.tvboxnow.com. m# Q( A) Z6 j" ^3 v
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇* ?1 E( G. H- }" R
, r1 u9 A. n" ntvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 www2.tvboxnow.com5 X! r% h5 q2 X
- l2 R2 E- h6 m2 M+ {9 `/ J, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; P; }2 W& M* Q5 x: G
9 y2 [ i' j* g: k* {+ [8 j0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z, Y( L' r( A$ d9 o5 y
: F5 Q/ M6 E; o+ c+ _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb- B9 w* c9 \9 K r) A- N
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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* T! B* r- M: P1 k4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. n Z6 E. O+ L% d. _
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb% A& ?$ \( I) O5 z* Y# Q6 E$ }
3 S, u3 t2 E( }! {9 G' X% A, Itvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 7 s9 Y! y8 y- q) R6 O6 x
7 ]$ u8 e; L S4 d% Fwww2.tvboxnow.com 43.维持理想体重，不过胖。
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6 W& j: \4 D, P, ^公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" O0 b; X9 S& U+ v+ y
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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