公仔箱論壇5 o& s- P, C# C" o7 t4 _
材料:
. a! B) L: x) M" D' s公仔箱論壇沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 G. D ]2 L; C; ]
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. A4 E& |& @2 m) u, d: P6 C; i
1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。www2.tvboxnow.com1 o& m: C- ^7 B0 y" |' a& `
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2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。
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r% q$ s9 l. S" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將芥蘭去葉切粗粒備用。6 a$ g2 d8 Z5 L. ]
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4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。tvb now,tvbnow,bttvb% o% x6 W9 l; M+ P
, C/ @% C$ r6 b- S `" F/ y' q6 {4 c5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。( Z* w8 D) q$ Q0 H
$ M* T3 r$ l$ Z' g7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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