蘿蔔俗稱「菜頭」、「萊服」，日本人叫它「大根」，顧名思義，指的就是吃蘿蔔肥大的根。主要產地在彰投、雲嘉等地，盛產期約是12 月至來年3 月。盛產期肉質細嫩，水分充足，味道甘美；夏天為淡季，含木質纖維較多，常有空心及黑心現象。公仔箱論壇3 ?. Z8 _# `1 R4 r t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 o( f8 q! H
/ Q; g3 Y8 o1 J- ^9 X/ o8 S& Y& l3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白蘿蔔能促進腸胃蠕動、幫助排氣
% ~! w! ^0 v$ V/ o- J/ J* I公仔箱論壇
! w0 D2 U& L( b# A* M* o- S白蘿蔔是有飽足感又低熱量的食物，有利於體重控制；內含微量的芥子油，是蘿蔔中辛辣味的來源，能促進腸胃蠕動、幫助排氣，再加上含有澱粉酶能分解食物中的澱粉，可助消化，提振食慾。0 k- z5 I4 a. J" }$ K
& W2 z6 K8 z% v3 j3 O Q' v9 O4 ywww2.tvboxnow.com白蘿蔔含鈉量低、富含鉀離子，建議多攝取高鉀食物搭配低鈉飲食，來預防及治療高血壓。www2.tvboxnow.com' g7 ?8 e' w; v/ `( l. a; P
/ S, U% s0 v8 F$ h. Q6 ?- Htvb now,tvbnow,bttvb好吃的白蘿蔔要挑表皮光滑細嫩，色澤潔白、結實飽滿有重量感，用手按越硬越好、輕彈聲音清脆，且梗頭部分鮮綠不枯黃。新鮮蘿蔔最好能帶泥儲放，放置在陰涼通風處或冷藏。公仔箱論壇2 M6 `1 o- [# f9 q0 N8 ^
www2.tvboxnow.com- u2 S& R. v" U1 }6 _6 U! Y
白蘿蔔每個部位口感不一樣，適合料理也不同，上部（靠近葉子約三分之一的部分）辛辣味較少且硬，適合做涼拌、醃漬，磨成蘿蔔泥更可充分展現甜味；中間部分肉質均勻較甜柔軟，適合做成關東煮或燉煮料理；尖端辛辣味重且纖維又多，適合做醬菜。 |
發表於 2015-2-11 08:33 AM
| 