筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
* i% L; N- O/ f2 ^9 _www2.tvboxnow.com用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！公仔箱論壇% R) |# e( l9 h
部位1／頸椎（1點按壓）
7 \- I) q1 _, u$ I4 i姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
; d- ?3 R: K5 a" c/ S: ywww2.tvboxnow.com部位2／頸部（畫線條）
4 k# d) L2 B7 g6 M& {1 B用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。tvb now,tvbnow,bttvb) z- I! Y' {/ q1 s$ J( e5 X' k
部位3／眼睛（畫線條）www2.tvboxnow.com% o* U% ^2 p, X6 d( p
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
6 i8 z$ [8 W/ S1 }) N9 W0 G部位4／眼睛、視力（畫線條）
2 E. r: [7 ^( F" I# T公仔箱論壇眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
3 j# Y' w( x- |tvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。www2.tvboxnow.com( p: j& L1 W) k$ {
部位5／頭部（1點按壓）
$ B6 l( e' x" b: E) p ]' f以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
, K) R, l6 U% J! R& Bwww2.tvboxnow.com部位6／淋巴結（1點按壓）3 i8 S1 z+ R4 K5 E6 H# e8 Z+ b
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。( p6 S% n9 ~, O' `% I; n. m E
部位7／湧泉（畫漩渦）
1 `& g S" z( V, O& Y- K以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
4 P: Q) p! J3 X2 u公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
! q. s3 n3 R4 d1 n7 cwww2.tvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
| 
