筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身公仔箱論壇7 L7 ?1 b9 {2 U% j
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb. W) o5 j' V* ^
部位1／頸椎（1點按壓）
/ ?% T' I7 U; l/ p2 E公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
4 ~' |8 Q& O$ \: E+ `部位2／頸部（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb* @+ u M! C7 `. g8 J& ~* b
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
3 ^- M& D- l) S2 B3 ~% C+ j部位3／眼睛（畫線條）
# z9 z% ^* Y3 ]8 p9 d& F食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。, ]; ^3 |9 x; N; m D5 E
部位4／眼睛、視力（畫線條）
; v j2 E; G" C- |: Zwww2.tvboxnow.com眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭公仔箱論壇" x! X$ Y( c, O4 {0 w
兩側也要。7 _6 h6 Y' P5 n# ]0 I1 R; ]+ |( C
部位5／頭部（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" e4 V0 v6 k+ I
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。tvb now,tvbnow,bttvb- v; `+ @9 M i% I8 B
部位6／淋巴結（1點按壓）
* \' x- U1 `- S0 N公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
7 l' ?, f, `! G7 H: Ztvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）
, H8 f! z9 c5 f# f% F& X$ x9 C9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
1 H& s- d$ c9 ^9 h) A8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇8 S7 _+ v2 R: m6 |; U2 h+ Q- {
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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