筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身公仔箱論壇. x2 F- Q6 k; q& P5 P; L
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
! T3 t' N; ?# W& \公仔箱論壇部位1／頸椎（1點按壓）
$ Q/ W* a$ _! m公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
1 c6 I: z: Q R5 u7 K! Y部位2／頸部（畫線條）
7 O# [8 Z5 n" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
4 u7 n) M6 Y# Y( L. t部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇5 h, |( b' M5 `+ s
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
9 q4 x2 A; X6 ^' A- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位4／眼睛、視力（畫線條）公仔箱論壇" O1 A2 F4 J6 T8 c
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
- B3 f- q/ j9 p b. g {兩側也要。9 G' k* _) }9 k+ T
部位5／頭部（1點按壓）www2.tvboxnow.com3 S% m! }" Q- L7 Q. Q7 j6 v& D* K
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
) N: v7 Z# V6 u5 k, j6 z! Mwww2.tvboxnow.com部位6／淋巴結（1點按壓）
~4 q6 |& i0 m8 f: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
: Q0 _% ~+ i' f! ] w/ Swww2.tvboxnow.com部位7／湧泉（畫漩渦）6 S$ g! D4 U. H: v O+ {8 }
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。www2.tvboxnow.com, x }3 B. E" `6 ^
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？公仔箱論壇/ c# k, \/ l2 Q; `! k
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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