筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvb now,tvbnow,bttvb2 n1 h% y5 v# N
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
* {$ f' k9 s2 @$ S; Y9 Ytvb now,tvbnow,bttvb部位1／頸椎（1點按壓）$ ~1 e3 C/ [! L9 ]9 H/ G" V6 l
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。公仔箱論壇5 o% p( T1 k) k
部位2／頸部（畫線條）
* L' P& E1 `& e# A0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
% f# _2 _/ M; v! b; g# y3 i部位3／眼睛（畫線條）公仔箱論壇, Q" }1 d+ D6 Y! A
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇 b5 ^6 y& O6 F) H; E; E; R) w
部位4／眼睛、視力（畫線條）公仔箱論壇: H* T% s6 `( L$ W2 {# e
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
0 c+ L/ j1 t, P/ ]- N* O兩側也要。
; [4 H8 b, p3 D3 Z* uwww2.tvboxnow.com部位5／頭部（1點按壓）www2.tvboxnow.com: z ?# `# b; n! V j
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。$ H" R% {6 Q9 c$ [: n
部位6／淋巴結（1點按壓）
! k+ f$ `9 J; y7 u3 ptvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。公仔箱論壇1 s; m! \ w, `. o8 q
部位7／湧泉（畫漩渦）
6 k9 N7 A; b; B& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
( E/ c" o: d! P什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
. c+ F( c0 H1 E f0 M公仔箱論壇為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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