. E; f9 R3 O% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! l: J5 g3 M: K+ ^6 h Y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯
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+ f2 f/ B$ n% y. D0 v; R" m* Hwww2.tvboxnow.com調味:
- e- k3 a2 K r/ D5 B* `8 f公仔箱論壇白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
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0 u5 Q' z! p- _! U1 c做法:
2 n, [& E5 @5 H! x, |3 f1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。
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4 b7 B( M4 k- [0 N6 e) hwww2.tvboxnow.com2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 a, t3 P' n
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3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。: f9 i2 T" ?8 x/ l
- z- c6 ]( ^, G* Dwww2.tvboxnow.com4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。1 T* L4 Z3 D0 |3 X$ x6 P0 m0 ~
, K/ ]' M/ \, f" G公仔箱論壇5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& X0 E' }* f3 U
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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