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[健康資訊] 過年貪杯宿醉 蔬果汁香蕉緩解症狀

過年全家團聚多少都會喝點小酒助興,但不少人隔天卻會出現頭痛等宿醉症狀,坊間有不少解酒秘方,專家建議,重點還是在多補充水分,以及攝取含有維他命以及電解質的蔬果,就能加快緩解宿醉症狀。
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過年親友聚會難免多喝兩杯,但一不小心,就會像這樣噁心想吐、頭痛欲裂,不舒服的宿醉症狀全都跟著來拜年,專家表示,宿醉無法治療,只能靠時間來解決,但有些食物卻能緩解宿醉的症狀。www2.tvboxnow.com) }7 l4 _( S0 N" n+ B

' ]; v) i. I4 w; I* b網路新聞記者:「讓你這麼不舒服的原因之一,就是大量脫水,所以我們談談流質食物,水是關鍵,其實在參加派對的過程中,就應該多喝一點水,但如果沒有,一起床就先補充水分絕對是正確的選擇。」
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1 P: m/ J, H! W! ?0 j7 a" s( l不想喝水可以選擇椰子汁,避免脫水造成的電解質不平衡,蔬果汁裡面的維他命也能緩解症狀,但除了流質食物,早餐可不能跳過。網路記者:「你或許因為一整晚喝酒,隔天宿醉覺得很不舒服,但別因此不吃早餐,蛋可以讓你恢復的半胱氨酸,讓你從酒精中甦醒。」
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香蕉也是不錯的選擇,富含的鉀可以讓因為嘔吐等症狀,大量失去電解質的身體快速恢復,但如果這幾招都還是讓你痛不欲生,還是可以服用止痛藥物,但不是什麼藥都能吃。網路記者:「大約服藥後一個小時就能緩解症狀,但別服用含有乙醯胺酚成分的止痛藥,會傷害你的肝臟,尤其是你已經因為宿醉器官受損的狀態。」公仔箱論壇( L$ G" ~  b) s

. S+ u4 H' K2 f9 J* P專家建議,不過喝酒之前吃點油膩的食物墊胃,就可以避免太快喝醉,但最好方法,還是小酌就好,別太貪杯!4 S' D" T) c0 m* ~( d
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◎飲酒過量,有害健康,禁止酒駕
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  • soforlee

飲酒就是種壞習慣但又不能得罪人
, ^0 x8 J8 |9 x9 V8 A公仔箱論壇所以不要喝盡亮就不要喝真沒辦法www2.tvboxnow.com3 Y- T  f) G- J/ |
少喝一點
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  • soforlee

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