材料:
! H5 B- ~3 z' F1 L一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇% s4 y% V4 A4 C$ `! x
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! ]# b, @( |! g0 a- r0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：tvb now,tvbnow,bttvb4 N! u2 g% ^3 z; l1 `2 y7 P! V7 i7 x
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) l- ^7 ^* [/ r9 n4 p }
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# F2 e- G, ]9 J1 \ l) H5 e4 r3 ` J公仔箱論壇汁料：
4 p& ]0 e: ]2 T5 A% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法: $ l3 H& X$ ?% i9 n6 h3 r+ E
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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. H, `/ u! D( X; X6 p! k4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。8 i% `6 S8 h9 p/ H
9 _6 B; J. a, p3 Y2 S5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。" _7 q% |! L6 [+ Z% ~/ }! F8 `4 A2 f
$ s0 X' i( D5 R$ |4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。5 x! E/ E: g: r! z4 j
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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