材料:
7 j. g8 B6 M) i3 V C& Z; T, [7 uwww2.tvboxnow.com一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：$ ^# U0 Z. I# u: a: ~
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 t+ t/ T/ H: d2 r; q
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9 {3 ~5 d2 B4 d6 `1 {tvb now,tvbnow,bttvb汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 v/ B8 B" g7 `" y
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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! E2 M. a' i* P4 r C# C/ H( Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
, I8 i- M l8 k c1 |9 c1 I" D1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
5 |/ A; N6 }! k6 ?/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L4 e0 o0 u: Y2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。www2.tvboxnow.com( A+ q8 w+ W: p9 z# n
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。. C( ^' W9 z, d8 T( D
* [% {% O& m) U9 C4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。9 k. G: k/ a* z E* n
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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