材料:
0 a5 s0 Z7 V! Y H) W/ Z9 v' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)9 C: M T' ?7 z; p1 {& k
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調味醃料（一字骨）：4 K4 }5 R3 z5 F- S
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：
( ^# f! g2 w, x3 M/ x公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半8 A( Y3 [" ~" y! r2 U
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0 f E' a7 v' O1 l. K Z& L6 e0 _做法: tvb now,tvbnow,bttvb: P. M) _, v4 }. Y% L$ w( Z4 z
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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+ R6 U3 @; I' b8 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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