$ c- B! h& N8 ]+ O9 q公仔箱論壇材料:
$ u1 y! V2 k( m0 I菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐& t5 O& F) i) q( f% H% d
, m' g+ j7 C/ x. [7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s5 K" D; I5 L! M! X' y" d
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ h" J3 ]2 S2 O' v) y @. A
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
* f. j0 F( p/ c4 f5 k$ j
3 h* u/ b }$ etvb now,tvbnow,bttvb8 v# j) ]/ W8 c9 c* S# l1 D
做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 \ w) a5 B# ~" t4 n
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。% n4 {7 l! e# ~8 _+ v2 c! c
# X' Y+ _( T& uwww2.tvboxnow.com2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
. R8 |, L Q M9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h+ V! A6 `( dwww2.tvboxnow.com3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w: v2 S/ T( ~9 [, n& `& L
. s' f, s4 p, L1 qwww2.tvboxnow.com4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。
* o6 ~7 C0 p) u% r1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# u% B! S, Y5 ?- n) P
5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' v B( ^0 d5 u
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 