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) E; f0 K; v7 y. x1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t \$ w: R( D3 l# w2 r! J- b
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6 ?% S8 L" ^8 T# ]9 s$ [6 D6 mwww2.tvboxnow.com調味調味料（車厘茄）：
9 Z" h& E( b5 j1 H u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 www2.tvboxnow.com% Y C, j* M9 e$ c% K2 w8 a) ~9 H
' i f6 ]2 l6 Y* W/ _" J5 l1 g f7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& g3 d" h, N; C; T
調味料（雞）： 8 B9 G/ D* m9 ]" M7 m r& _: b
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 J4 z" E2 c
調味料（洋蔥）：
* G/ R4 H& o# \! u2 w- Y6 n) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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做法:
0 D: |& C. q. s' o4 D% J1 K4 W1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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- r$ D9 u) C! r& n D' \8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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$ f" J) G* w! N1 [% ~& mwww2.tvboxnow.com3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。公仔箱論壇0 |; N2 P, [- f( g
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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