6 c5 r- f8 ]% i5 ptvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 P# N7 r( q/ o. J$ f# w# L200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
( d- r: B, r$ K( T+ q* Q3 G) ^! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E* S. k+ J! y; D
www2.tvboxnow.com# @ W* d" {+ Q5 a9 A! N2 G
調味調味料（車厘茄）： www2.tvboxnow.com2 v" Y) {! r% h$ S5 \2 [. {6 p0 ]
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
: B2 X2 d5 m& K0 L9 y& G: Jwww2.tvboxnow.com
7 g& q3 b K; v% h/ [% F4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* D8 R% g9 X1 B2 W$ t1 ^
調味料（雞）：
. @, C) M& }& p* u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
& ^' U* ^0 }1 W6 C+ `) @; b9 R# j# m9 E公仔箱論壇
( q+ K' Q! s. Q, T5 \5 x1 |& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s& {% Y7 H2 ?3 s) @調味料（洋蔥）： 公仔箱論壇5 Q3 W3 ~/ m, v A4 c
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
& L3 U& a( g L$ ] PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q/ ? H' g9 S) }) Q: R' Jwww2.tvboxnow.com& v+ [" y/ }" ?
做法: ; k! g" P# u% ]0 K1 o) c0 A
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
: M4 ^4 |/ v6 @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇, d' D- r3 `5 `3 R: r v
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。6 s, S: o6 j; S5 \+ B9 f* b# ] O; P
. l o1 Q$ J' X/ M9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。公仔箱論壇( M2 l" p h( z8 g7 ^
公仔箱論壇9 W2 b5 W$ w% Q5 ?
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 