/ U: Q# f( y& P7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ f" L3 s- V* v# [+ n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）www2.tvboxnow.com+ w% A/ p, [9 \ v: |1 f& [7 q# Q
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b1 D7 V \: ?公仔箱論壇調味調味料（車厘茄）：
* M9 ? t% }6 S! d1 u g3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 tvb now,tvbnow,bttvb% b% I0 P5 Y: S ]4 k3 G
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調味料（雞）：
3 V6 `0 z1 Z" S+ y, w, X4 p/ D7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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調味料（洋蔥）： www2.tvboxnow.com* _4 P9 W, U# o9 g( a
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- x" i$ W6 |4 q& ~! p+ O/ }$ N
公仔箱論壇. ]8 Y( Y& F/ k0 [6 u; f* `! F
' s1 I. M7 f4 }4 U做法:
6 L9 E! c N$ F# v8 n$ V1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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$ b3 e3 s! C$ z2 O' S2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。www2.tvboxnow.com e# [: |. c& e$ S0 ^ C: J9 g2 @
# Y9 r+ v6 P6 n7 n9 z1 ]3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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