【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb$ y& y; }$ R- a D0 E
1.腹部穴位按摩
" }# F9 s7 y$ z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。公仔箱論壇! V9 S. Z2 _9 C' m' @9 i1 a# z( P3 h
2.掌摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ f9 ]" C' e* w- M- Y7 q) j
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
0 [5 U8 w3 |& nwww2.tvboxnow.com3.點穴
- u0 F/ r# T( L. L6 dtvb now,tvbnow,bttvb點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
- Q0 A9 n! q7 e8 N: W% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱敷
, t! x$ o3 B* h* N公仔箱論壇腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。tvb now,tvbnow,bttvb x, ^8 |2 t! k3 z( v% M O+ C( Y5 R& ?
5.灸法
2 V! z3 Q" F/ f5 A$ Z( S公仔箱論壇用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
" {- c& S( a- \7 X: O* N( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：www2.tvboxnow.com- u( M; b0 _- D z9 t" J' I
雞肫皮煎酒麴：公仔箱論壇 R) n; R7 U- N Z6 U; j
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。www2.tvboxnow.com6 R' j2 K; L, D( Z' y
橘皮茶：tvb now,tvbnow,bttvb2 g# q7 b$ X1 ^0 s' m
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
) {2 g, C4 N) l2 }8 {山楂麥芽湯：公仔箱論壇1 E0 q+ h: J# E
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
' z* F9 c$ e& x/ s: |2 _4 d公仔箱論壇如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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