【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
% z) P& F7 h) C1.腹部穴位按摩
/ H' Z- b% Q1 X; [用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
9 ?4 H% Z5 V% o9 g% }6 y# O2 \' z2.掌摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb/ w: U- N. Z7 y. j# r: r6 P
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
4 P9 B9 \ b0 ]' {) E4 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.點穴
- y. Q" O6 J$ ~% o9 K: `/ a0 p0 Wwww2.tvboxnow.com點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。# X6 F& _, u ^+ @+ u
4.熱敷9 y9 g/ v. T9 P, H A
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
! p- \1 `/ y7 P# z1 g% |5.灸法
, \" `8 g% H3 _0 u0 G5 y) ?tvb now,tvbnow,bttvb用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。7 S' H' P9 Q Y3 X% T! i& o
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：www2.tvboxnow.com& v9 g9 u3 F9 h( U0 c
雞肫皮煎酒麴：www2.tvboxnow.com( C# i6 B- J& {. _
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。tvb now,tvbnow,bttvb C) f8 u) T0 j3 u1 F3 u9 D2 f4 g8 G
橘皮茶：5 Y- U, i1 D$ A `* i
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 {' p) w. j% ^! E1 L2 I) e$ m
山楂麥芽湯：www2.tvboxnow.com4 k& K2 D3 ]1 U& E$ T, ~' y
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 a* W2 X. Y4 s
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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