【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
9 g2 F: M# A. M' }tvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩www2.tvboxnow.com3 e, D/ {: R' E ~, [6 M$ k
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。- g# [- l' ]+ n: P" V$ ~: [8 F4 o- Z
2.掌摩腹部( u- W0 f# F; g) p I7 M
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。tvb now,tvbnow,bttvb+ a9 i. ^! _2 k
3.點穴
6 l. Z0 z+ `3 c% Rwww2.tvboxnow.com點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。tvb now,tvbnow,bttvb& D A1 E& M4 _7 L) h
4.熱敷公仔箱論壇+ {% |+ p6 {0 T$ o: t
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。www2.tvboxnow.com$ D" S/ @5 z/ Z
5.灸法
! P9 |# V" h x; W" d用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。* N2 b! J/ m2 ^6 f- l
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：www2.tvboxnow.com G" G6 z/ T- ?2 H0 W7 G- Z0 S
雞肫皮煎酒麴：3 b0 D( d$ T4 e3 K6 K. _
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。. w4 J$ b: \: i9 p# t/ z
橘皮茶：
+ ~8 j; c9 I/ W ^/ Ntvb now,tvbnow,bttvb用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
* [ s. p# ]& ^0 pwww2.tvboxnow.com山楂麥芽湯：
0 |* }8 W/ Y* _$ Y/ }4 a; Ktvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。www2.tvboxnow.com( T4 l# S: A4 j
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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