女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X, R# `: a m( Y8 V9 M
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
, f/ z- R- z' a/ N& a5 Z, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
2 s! b; p( I. J# d: `- }www2.tvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。! V! G7 P% W% ` b) Y6 d9 o- w
危險群1／生理期：
L9 \! |) ?) E( O5 {由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。" o: j7 u7 n& l! @1 i9 @( \4 z
危險群2／有性生活之女性：
) r: h$ j* N/ A& J; {$ N) P) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
( [) ^! ~% I6 g公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：& o4 x& z0 Z ~% }1 H+ P, d$ k" F
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
; ]: w4 R) c, W5 S& a- }6 G! m, Lwww2.tvboxnow.com若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
{6 [! K: M7 k1 s2 L9 l$ l公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：www2.tvboxnow.com. s: N8 @% h1 C3 r m
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
% H6 _3 b; J8 j5 V* ?; l! rtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：0 ]' ?2 T1 p G( e
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
5 e. f- a0 Q, Y" }( T公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發% G5 V, g( P8 s4 f" O
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
]% ?- J' C- s% a3 D9 K0 Y習慣1／經常穿牛仔褲。
6 O; \% W2 f' W X; U( h& Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇8 F9 h( h# M+ ` |2 f& Q% X
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇) q7 D4 [$ G( Z/ }9 r4 W2 r# I& g% ^
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
8 i% Y) ?5 G! ?- W. `1 F. [" N( g5 {# Stvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
- G7 b6 `# ^% S公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。www2.tvboxnow.com, i) \5 p) ?$ ^4 E7 U. h4 c3 S. N
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
b4 u* [: F" w" z公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。
" n8 }( |% ~# o1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。2 d! F% t4 E+ P
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
G2 y0 f) n6 I2 ?% b- jwww2.tvboxnow.com預防感染有對策！3妙招遠離不適
. B& I v/ G1 |; I$ h, Q* N6 J趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
! W% ^) a4 {( ? m: gwww2.tvboxnow.com妙招1／溫水坐浴：www2.tvboxnow.com* S/ [: A& i1 e7 q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。. P5 o8 Q f1 i- ]$ N
妙招2／適量飲水：
) @- \7 V4 y2 |# K8 \# o8 ywww2.tvboxnow.com適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* N: N& B$ m
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h) w. X5 b% u1 w
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇1 f. ?8 B( b/ X+ `( i* B
【專家小叮嚀】：
- B3 M& d* V# B( o/ T, b2 v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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