女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
) ?$ O# [0 `* W5 R5 ~www2.tvboxnow.com但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。2 m" G2 c; A. b6 F3 E/ v( G+ N9 c
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
5 e# e: J& X$ J& ], k8 \www2.tvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb( u J3 P# ]( N- z9 x
危險群1／生理期：公仔箱論壇& S& L s# Y1 J( b9 C' z" ^
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇' _% J& G. z- E q( L* C
危險群2／有性生活之女性：
. c8 S! d/ m3 {6 r, t" X; s( m精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。# A# c8 D- d' L
危險群3／懷孕婦女： t; c6 K$ U9 m( t7 c. P
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
8 E3 p+ g6 o9 X( b+ f) u! ^tvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
N% w9 Q8 w0 J( \0 ]: `$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb& {7 c R0 s9 v2 |% C5 B
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
" }3 Q1 x+ Y. } h# B. }www2.tvboxnow.com危險群5／其他：
3 _9 G& Y8 i7 I伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
( |- a3 n9 Q; A% q) K* b) @私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
; l/ [1 X8 j& } l公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w$ o" H; N, J* ^3 x
習慣1／經常穿牛仔褲。
4 h) v1 M0 f3 I- P H公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
7 F1 B1 r/ Y% ^公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇5 ?- f# V& b; h, Q6 q" `1 Q. ]4 i
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
# r& _" g1 S9 M+ c( p9 R8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。
5 W& h' M) H$ h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 C, f' M/ g2 Y* ]( ^
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
) U& w \# _, G2 x* t L3 D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。1 I' h4 d# x- O
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ h/ ?3 b5 P4 R, Y9 {# l+ g
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
8 L( g' k% X: [9 s' Z* J公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇! R$ m7 e$ b, |; ?% D6 f* y& `" |
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- p, f$ @( e/ s& r公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 @3 _1 \$ R* c/ {5 N
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
8 a3 |+ z" ~& A' O1 T& k妙招2／適量飲水：www2.tvboxnow.com3 N8 N$ d( z% f; d f& C
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t) b7 t8 X0 H3 T" s
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb( K* |) m( ]1 s3 X
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
/ D* U$ I* z2 P% Z$ |【專家小叮嚀】：
' k1 e" L2 }2 O- [- A( O6 n) ~tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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