女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
8 Y2 Y' K+ r2 k( F1 T公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇1 _0 e9 |: |4 ^% D
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心) c& _, C3 [. y/ b+ F; n: k% L4 y2 e
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。www2.tvboxnow.com# t G' u N, i4 s9 V( m3 M4 i
危險群1／生理期：
0 N/ O$ L) I ~* \ _www2.tvboxnow.com由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb1 R; l' u9 z3 X8 n
危險群2／有性生活之女性：
4 J; i3 G; }$ ], `% h3 R& m) Stvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
/ U4 G8 B1 g0 \8 G$ ~5 n危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇7 A; Y" J0 `. m# W5 Y" w1 I
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
6 t6 h7 r0 y2 e( F9 D5 k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
7 D. r6 k& C% o- h' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：
2 W( t6 x5 w: G @8 j* Ywww2.tvboxnow.com更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。www2.tvboxnow.com6 h" A+ v% k; P8 G
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 F7 ]% N5 @$ `# J) N$ h
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇5 w8 Q! W: C" \* [6 t+ Z; A
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
9 c( \$ Z p# j ~1 @! i- Vwww2.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
/ m* I6 @+ P2 `7 l公仔箱論壇習慣1／經常穿牛仔褲。
$ @2 b# k9 b) E" F K習慣2／常穿丁字褲。www2.tvboxnow.com9 F& y( F6 k- M: }
習慣3／經期不常更換衛生護墊。( G, d% A2 v4 A" t P# T
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
- H9 [6 a5 b! v$ ]1 ?) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。1 T" M ?9 U' o6 z: K) s
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。: o6 i! y. w4 b
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 A/ i4 [! t4 f6 D/ I
習慣8／不安全的性行為。
( y) N& ]/ ^- [9 k2 X公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb+ v8 _* u5 w8 S; U* s
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。www2.tvboxnow.com* Q/ \5 ^ [3 V- u: g
預防感染有對策！3妙招遠離不適
" q" @7 K. ?2 u8 ^1 V/ ]5 Z趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
# w0 H1 H1 [+ D' K2 W6 A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：/ j3 s3 i" F" @5 {2 ~ w6 i9 ? f$ [
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
6 D, C l- c1 Y9 i5 F妙招2／適量飲水：
5 u P) s; a) X! v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。% i6 |- ^1 q1 A4 ]1 n- a( M
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb! C8 j s$ D+ U4 M4 B- a" F& S
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 C% L3 G& C# m# [tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
4 E3 v1 j5 S$ s3 b9 u最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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