女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。- \5 U! ?4 ]0 c) r3 K- R, u
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
. j# R5 N" ]7 C1 O防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
3 w3 L0 D% c: ^公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
0 Z2 i1 g( K7 C/ g6 \; vtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C1 a$ f: s5 P, a4 S
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
0 Q9 j2 n* C' L# t% b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：
5 B7 y! p% B0 a; _% k精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。$ y. V0 } n2 V8 R: n
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇# F- ^- L/ _6 }7 |
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! j8 A8 T6 E
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb$ s: m$ |4 Y! M9 K
危險群4／更年期婦女：
- o# {( O) `3 h z# o% j3 v1 ltvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
/ i6 u5 I1 C1 U$ `& j' J1 o1 _$ R危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb P4 r; |& A9 n/ G+ T3 Y
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 \' x3 O. J0 y( D$ a
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
8 X6 k. }- z- X5 ptvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：3 ]; x) ]+ Q* i
習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇! ~ `* c5 r* h/ u. X& ]4 o
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇6 r5 B/ g" J, I+ ?: [
習慣3／經期不常更換衛生護墊。www2.tvboxnow.com- g) p% F$ b6 ^- f7 y. Y; O% r
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
6 s. \% B- E' d* `; q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, K' @" ^' s; k4 F' a" [ d5 `0 f1 ]
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 l G7 b% G/ G/ ?! p; N: i公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
- [5 r0 h4 w! R$ g9 ewww2.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。8 i. p% p4 N' z; J
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" M; Q0 u# r+ b. l/ \$ ]6 a
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。9 P3 p- L6 [9 j% t0 p
預防感染有對策！3妙招遠離不適www2.tvboxnow.com. O% w/ U* P2 F4 a; v" m
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。( d. v- O& L$ f5 y
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇4 r, W+ P: P" w6 b. j, p
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
( @/ E& s; L2 Q妙招2／適量飲水：
4 y2 B' m% Y7 } ?7 z適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇6 v8 X* u9 @. w# T
妙招3／泌尿道感染的保健食品：www2.tvboxnow.com% }- {5 o5 b' b6 k# f
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。www2.tvboxnow.com1 k6 [4 K) i7 L
【專家小叮嚀】：+ W" a4 q9 T/ ? l
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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