女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
7 s. O1 H- S' B/ e* D但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* N" m' g* Y5 R) P% ~ P
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
5 ~1 ^" `. `) b' r5 c2 awww2.tvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
& s# |2 \3 G$ ^www2.tvboxnow.com危險群1／生理期：
3 {. ^ A5 O4 z3 T$ [$ x% d% P2 O公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
: P7 f1 G, R1 ?" T; G7 V7 I" C9 j危險群2／有性生活之女性：+ u4 T; S1 b; {! ` W% z p+ W: E6 ?
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
H! X; D: I8 ?4 r. g1 Y4 ~www2.tvboxnow.com危險群3／懷孕婦女：www2.tvboxnow.com7 ]# M6 O. L& l% j# D- ^) m
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。www2.tvboxnow.com. x+ _! Q4 `: z+ E4 z1 d8 Z
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ L& G5 R+ m3 O
危險群4／更年期婦女：
* J3 ^- \8 M. b: f; ywww2.tvboxnow.com更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。0 ~0 T. t- R# r. `, h z/ |0 @
危險群5／其他：公仔箱論壇$ \, y6 g x; S3 _* A
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
$ U/ F4 h, |. p9 s公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
5 o4 d# }" p" b# |2 Z9 T公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c L5 h D7 p
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb& W0 E5 ~3 u8 |3 ?/ z
習慣2／常穿丁字褲。www2.tvboxnow.com& w/ n3 t5 J& i$ \
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇9 g: r+ G& x7 Q8 F- N `# [ v( h
習慣4／作息不正常並時常熬夜。www2.tvboxnow.com0 i& K( U$ `, S
習慣5／壓力過大。
/ w- _6 }; B! @* [, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
. s! z5 q, ^! w7 ~' x4 T5 I公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
1 P8 W8 I G. ]! m* [2 C7 V$ G習慣8／不安全的性行為。
* l2 O6 n: g, J4 U4 Mtvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
8 I) `# B5 D- K6 h+ f. D' ^* Swww2.tvboxnow.com習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
- o5 k2 h$ g5 b- |1 m: V- dwww2.tvboxnow.com預防感染有對策！3妙招遠離不適
+ Y( T( g) }8 c# `# {, R3 F w$ Y趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 O0 @8 q9 Q3 I: j6 |" Y" C# ]www2.tvboxnow.com妙招1／溫水坐浴：
( @3 \3 h3 b; ^* O: |使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇$ \; Q' V- ?$ q2 i5 R
妙招2／適量飲水：公仔箱論壇 U, B. M2 z. |: G+ Z! m
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇$ ]1 B5 Z* i# z
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
6 g" Y% i3 o$ m, c! y5 C0 swww2.tvboxnow.com綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb: I& s6 z" ?( e5 i
【專家小叮嚀】：
1 B% Y! i' l+ y. Z6 u* ^. b. u最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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