3 \, u. O1 o) ?1 t3 h Ntvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* T4 v( n% Z B5 L o9 n* D9 u$ k: ^
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙www2.tvboxnow.com! w% Q! {* v+ j0 O d9 d; l1 c Q
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調味:
& J' n# W- L- ^5 swww2.tvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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9 X/ P; j& B9 g7 _% x6 U; k; Atvb now,tvbnow,bttvb做法:
: Q1 j$ e" n6 F1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇' j+ A- q3 N; a
9 I1 S$ T4 n8 S. j' h2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。www2.tvboxnow.com4 y! V- \: M M
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
5 F6 o& }& @ k# L( s& ?. s* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# b/ \* S- p* q0 |8 `# ^
4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。* ]1 z) s4 a G: y6 w+ |7 y
R/ B H2 `# F: iwww2.tvboxnow.com5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。+ \8 k! D! \7 a2 G( f
! S2 w( {1 s1 i. T; y5 V5 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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