! n/ s! H1 X+ r! _5 b材料:
1 a/ u" C8 o7 o* y" _- X" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z# y7 d5 \$ n2 }& x
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4 P8 u+ Y9 |/ |& y0 Z; j6 h+ Utvb now,tvbnow,bttvb調味: www2.tvboxnow.com4 M* I9 c3 Z# \
雞汁2茶匙、水2湯匙
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3 T, ~5 o, E3 x' P6 F2 ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
, @) Z1 G& o3 i! Y1 h# T" R1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。www2.tvboxnow.com" w6 N7 U9 A. M: f& ]0 G$ f
% d6 z0 A- g5 L4 R9 s2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。" W! L, I* c% C5 ?
4 @( T$ @) S1 ]1 W2 h5 f3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。* _$ Y. I! V8 l( G5 D6 Z" h; T
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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