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材料:
_5 A) E3 o: F$ M' L3 Owww2.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb) n) p6 d& }* x7 N; ~) _7 W% Z
雞汁2茶匙、水2湯匙2 M4 z8 L) c/ W$ [$ ~
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做法:
1 j( d0 V! o; ^; z! ?www2.tvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。# \ _" r f2 w
! T6 w, j5 Q3 N& ltvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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0 J. L. t# o5 n3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。www2.tvboxnow.com4 T! r% p5 U" Q8 X2 x$ g, S7 ]
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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