7 J9 H U3 h3 Z* s7 T材料:
9 F- S% ]; \, u+ U- A公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇8 d; P$ o+ x* j* c( w
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調味:
+ d! X5 y3 U8 vwww2.tvboxnow.com雞汁2茶匙、水2湯匙- [( g, T0 \! S6 y/ b( ^
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, u: A" S; {0 F- V' C- K( l4 ~做法:
( P( I! a' y, [8 J* K# j* e9 o( W公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) t) M. T# J! t' P7 m% W
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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