4 X% z1 P: u! N; rtvb now,tvbnow,bttvb材料:
8 J! ^8 _$ v6 atvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" U5 {3 Z( w0 s% q5 Z! \; P6 _
4 g Z" t# p( H* i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a9 Q0 O. f+ b& J- ?4 m; z7 l1 Atvb now,tvbnow,bttvb調味:
% ?& m& v3 _4 r. E' a雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z! e* s0 I/ [3 |$ e
" Z" k# F/ s6 |6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t ?# [5 i( ^ ?8 h3 Q" N- ]( K- z
做法: 0 b- \1 \' x0 s' \& U8 F4 T- R4 c
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。# Y' y- L1 g! s/ |9 X
3 |$ e8 I6 A! Z# F0 Fwww2.tvboxnow.com2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e1 E4 T6 O: x l+ n
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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