最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
0 d3 U+ \2 C+ r3 k, v. ? 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。" L6 i) N r, \6 _% O7 c( z
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陳皮瘦肉粥
0 e4 p0 p5 e0 d5 r" X# }5 w& \材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvb now,tvbnow,bttvb$ T0 m! p/ V: Y2 v- B
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
# C y- n/ K8 _& E+ X) m" ^- P公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
5 x6 K0 o: A% Z7 X" D+ ^ R2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P' u" k; j Y. ~0 S
山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 G2 i$ I4 C
材料：乾山藥50克、白米100克。www2.tvboxnow.com# w' D* f. \6 K) w. M
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
. K8 |5 V# x7 [/ m2 x1 [8 h. mwww2.tvboxnow.com功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ [5 ^+ z k5 P, w/ s, K, Z
- A$ L _8 X) m& r. m: r3 M; ztvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- a: P, q( B( V- [/ B
材料：薄荷8克、甘草4克
6 D0 d: y: R1 A# n, G/ B/ D5 V作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
1 f8 M2 M; _4 | Z3 V9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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