最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
' ]: j& Q& {. ? 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。www2.tvboxnow.com' I, W% Q. u$ g- p4 h, L) c
e( d% M6 h/ S' T- f2 G公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
( P5 Q* N# _+ f# Z, }% ` Jwww2.tvboxnow.com材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvb now,tvbnow,bttvb3 `. r, [; Q& R5 h- T
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。: v6 }/ H" z- j8 u- q. D1 l
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。 F2 Z( h" j4 _" c2 U/ q
% `4 B) u4 g% L& s' Dwww2.tvboxnow.com山藥粥8 q/ a* E6 Q8 c! T
材料：乾山藥50克、白米100克。公仔箱論壇" F* L5 q; k4 u* Y
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
, f7 w9 ]5 G% N3 U. Z8 nwww2.tvboxnow.com功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
) z6 z% S# I4 S6 ^. y7 ]& T8 I' D! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 B$ ^8 O% b2 q& w
薄荷甘草茶
2 H% G1 K5 f' b- ?材料：薄荷8克、甘草4克
. I8 a( |9 h8 |作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. {& J% H2 D2 T2 Q% u6 B
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
