最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
- }, b H: a a: W 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- ~6 Z" T( D' t) z: `
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
8 r1 K+ {1 C8 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
$ h5 H/ ], I* q2 X4 ?: s功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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/ i! K3 J3 ~7 h8 `' }www2.tvboxnow.com山藥粥
! o6 n' A- V6 h& f {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ d$ A2 m" S% Y8 H
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
$ B; Y" l. a( H- F1 F4 O4 R3 V" \功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。www2.tvboxnow.com& B! f1 j L t6 G
( o! ~9 W5 I# W8 |1 g0 J! L8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶
3 p& A: o; i9 `9 t+ `/ g材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇# D2 \# o, ~8 T( t9 X- @3 f5 \/ C
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B8 p3 ]6 G. d* u% e4 H, r; k
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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