最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
1 } \5 _" I4 n& L 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! O8 J# Q6 P9 F4 s
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陳皮瘦肉粥公仔箱論壇& q+ O+ B+ H$ N8 `- C' T) F& b
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。www2.tvboxnow.com! _9 z8 C2 G% t- P7 k# K7 K7 P5 X
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
9 Z5 o$ U8 U& `* G n! Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 V5 T& U3 ~0 A4 p
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山藥粥
% ~: }0 ~) g8 ]0 E9 F" s材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb% w `6 Z. i! D$ E6 h7 P
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。' ^# M) Z( V6 U) A, d+ {: G
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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6 M1 T% i! f" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# P+ s9 c( D3 y
材料：薄荷8克、甘草4克' X9 S$ d& ~# i: z* ~) j- w
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇3 R$ R& g% R' |+ \
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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