料：土豆2個香腸2根
9 e$ @# ^8 [ X+ {5 V輔料：西蘭花50克
& W% ?6 [+ j; r. o! N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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2 ~# {, N |/ J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 ~$ Z! u' g! X. `1 r2 p4 btvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
& @0 a% y3 `3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
+ U3 O6 t! q! ^, @2 _, ?4 {: C3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
" t* R3 S& J& |; W5 v2 J$ }9 N公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒6 r8 P' E' K. h6 p0 Z
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, c" t2 H, T2 k& Q6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
0 h7 z. ~5 {& n( c) v; B6 y/ ztvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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