料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F( q" T: i: Z
輔料：西蘭花50克
, N6 e A) ^) G調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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5 z/ [, F5 l) K/ |9 ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 w$ n8 s0 [1 [6 f' Q! r公仔箱論壇1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 A0 `9 A9 H! L0 B# y( v
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
. K1 B |; r6 M, x; x) ?. Y/ t+ O3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒' U6 b/ W$ m3 K
4.再放入蒜末，繼續翻炒" ^2 k3 N! f/ A Q: h2 Y( O, O" r% E
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
- ~& i- _! @' P5 I2 A) C y3 u公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
& c5 k* l T B& `7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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