料：土豆2個香腸2根
7 l& N- n; R" s8 G輔料：西蘭花50克www2.tvboxnow.com6 H+ \/ S+ ]. E( t: {
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
; {! x4 `; g. _% z* s& Mtvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆www2.tvboxnow.com5 F3 y$ V: E+ l/ c5 J8 K) l
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵www2.tvboxnow.com) f7 g. [2 k |3 V2 x4 j
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
( N/ Q' f1 i0 N7 P1 D. }) x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
7 e( i+ T# o. ~2 qwww2.tvboxnow.com5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, M$ H4 y' B# U; `4 u; D6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& ^: n4 E* S7 q
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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