料：土豆2個香腸2根8 t- o( l3 N5 w+ P6 Y
輔料：西蘭花50克
3 F" ~/ k) l1 K" _4 Y調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇! K0 Z! x+ P- n) M# W* l
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做法:www2.tvboxnow.com1 {- a/ @' g, f. i2 b6 p
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
6 {% X9 G6 z4 S$ S4 p- M0 A2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
) f, i. i" w+ P' n3 e/ c3 p公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, e* T; k1 v1 i- K! i
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb% c- v2 P' N' d* H: q
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了tvb now,tvbnow,bttvb5 H7 G; u1 R! y' D1 B
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
) V* G) q: Y7 W2 r7 ?& F- d7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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