材料:
2 ]7 c0 t7 n2 p5 I' W6 otvb now,tvbnow,bttvb蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片% B3 O' ?* V% k$ u# Y6 M, X8 d
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調味醃料（蝦仁）：
- j% r2 }7 ~4 g$ s( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許
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! I4 P l' h( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞髀肉）：
. o1 a. p. v( ~# Q W3 [- j& t生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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汁料： 0 p% ~1 e) R5 e- g8 R
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! m0 M% a8 y$ y# D; W
4 H( E3 {" E0 R公仔箱論壇
$ R! y9 g% ]+ _% Awww2.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! p3 ^+ W* H6 O5 } G9 c
1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
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2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。
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3 r( g4 _, h, g% c* D# |公仔箱論壇3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。公仔箱論壇* F! d. q3 x/ e/ \' r' F# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ z! L2 B& g% u! A# h
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。* F; f) f% D T& S, V
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發表於 2015-3-4 04:19 AM
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