TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ a- d& F+ ^4 d4 ^/ D4 C! p
材料: 5 `6 `4 J- ]. Y. r; p
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
. K2 ~4 U! `. t4 p; c公仔箱論壇
/ K; w7 U8 v# J1 n8 [www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 E: E# u+ L) w
調味:
: g( U5 a- w1 A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B! [0 l! x0 x+ }( ]6 Q
: ]) v) K; G4 i5 K& ^4 ^
+ {9 V* r' [9 Q) C1 l4 G
做法:
0 o7 @* u" x3 B2 Q1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
( k- w7 u$ o2 C! u4 t! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~' q0 a! h; z, h( w
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。+ U) s$ ?3 _+ E" l7 o
8 M* N O, k0 t5 w9 g/ K9 U3 wwww2.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇- P1 J1 Y7 H9 N/ c7 [" t! v, K9 w) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 B7 G3 j4 B2 ]+ R, I
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
. }7 {) t) k; ~) Y. ~3 X/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ R7 ~3 Z7 O0 v) U' b
5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
8 g8 p5 r! F v3 z) ]& N! S. L
# C7 o- r7 ?* a! v: x3 z/ l6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。www2.tvboxnow.com2 f: v3 X0 r ~0 E& e) u% d
|
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 