0 `; ~' H- S- T; N
材料:
* l6 R( c& y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
* A1 B8 M3 Y0 I5 B. q% G stvb now,tvbnow,bttvb
( W+ j) a5 `/ B' [' O- c公仔箱論壇
7 Y5 Q1 F* Q. X. ~公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇: e F; K( t0 O4 S
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
* ^/ q$ v% Y" u8 P公仔箱論壇
1 j; P @( O7 Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 w+ r! @; {: W1 Z1 o
芡汁：
, V6 A0 G9 \$ }" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水少許tvb now,tvbnow,bttvb) u- y& Z ?. \) W3 B" p3 g2 p) j0 U
( Y" K1 g4 q; O/ |' A& f B公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% D# y( ^4 k# ~ G$ |7 D
做法:
: G& k' V8 W1 {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
( G3 j, T8 Y& N6 P& B
& Z/ \9 ^0 a2 j0 [% c3 ]公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
/ Y2 }$ R6 q& M* dwww2.tvboxnow.com
& q9 b2 ]1 [2 c" M) t/ B3 ]: i3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
) D: A$ X, h6 i' [0 a, D/ P. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R4 j! }9 X4 X8 _2 A! a$ R
4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
. N" R/ u6 m& m; v4 i* J0 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. A1 t6 b8 \0 ] w8 J
. E1 r: e/ _" g% |( c+ V- J
* {3 a8 v3 R- M+ y; P5 Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 