& g6 n w) L; |) ^, \9 ewww2.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇! E9 k9 B; a' J. ~3 t @0 o
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）公仔箱論壇' D; p# s; {$ y( e% j
) E4 O. ~ P' F6 G" E5 a! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t3 y8 \$ ]# K; v+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： n u9 B: X0 _
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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y z) J! d& U: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： * o1 i) S; K: L, M# ]
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇* {1 p0 B# d# g- V! R2 G8 L
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, i/ Y- c/ r k- r2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" `) ~) {- a- T1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com5 E! Q, E& Z. R
9 z q: n" `: f* {. Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。www2.tvboxnow.com9 e, z/ K) |! K+ r; L
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。5 F6 y7 @* L" n1 B
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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