9 ~4 [# Q" u; S7 @5 I, a+ ^! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
. U5 L7 c9 q% n. q$ Swww2.tvboxnow.com五花腩豬肉1斤、欖菜3湯匙、甘筍2/3量杯（切粗粒）、冬筍2/3量杯（切粗粒）、蒜頭3粒（切粗粒）、薑1湯匙（切粗粒）、紹酒2湯匙、老抽2茶匙、雞湯1量杯、番石榴汁1量杯、泰國魚露1湯匙半、蔥花2湯匙' F3 ]5 O' ~3 {1 ?
! I# t0 v# Y; F* P* T" N8 Mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 M l) D& q* v* ?, u+ a) g
做法: ) S4 I1 u" N' [0 U
1.五花腩原件以薑蔥汆水10分鐘，取出充分放涼，切厚件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 f" x1 i# x* u
5 N! e! u% `2 y8 @8 i7 L- C
2.五花腩下乾鑊煎香，加入老抽炒勻，加入紹酒及番石榴汁煮滾，並以中慢火燘煮。
$ [$ j1 Y6 w) b7 x7 V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g3 x: l9 Z, }: r6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蒜頭、薑、甘筍及冬筍下鑊炒香，加入欖菜炒勻，注入雞湯及泰國魚露煮滾收汁。
* F9 T- d; q& Q" P; n! pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& E. ?* d! H. H
4.將欖菜料加入五花腩料中，燘煮至軟身及收汁，蓋上蓋焗2小時令其入味，煮至收乾汁上碟，撒上蔥花即成。公仔箱論壇% z8 \% a$ O" ?$ `; v
( z% U7 p" @9 S; Q1 G7 itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-9 04:19 AM
| 