TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B7 Z! w' ]0 `
材料: 公仔箱論壇 z# d2 g& S) F1 B
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
5 ] G* K, b( y% Q+ v( `1 C" G+ Q+ J# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 f. R5 g+ ~5 h5 M
tvb now,tvbnow,bttvb: G2 v E% x5 e0 T/ P0 c
調味調味料：
8 o- @/ f+ j0 @* [7 @0 S- }; }公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半
. E g3 g# E& Ctvb now,tvbnow,bttvb) x9 Q4 G C8 a# Q e; r
% _, R+ w6 u+ s0 R& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）： : w$ P9 e- ~! [+ U! ?. m; A
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
0 ?7 A; \. a' W1 f. z$ H
% N. j6 B, @4 P8 T( t- X# Rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com n6 `6 b" d& ^- C, Z. _1 R
做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
6 f" K7 M+ f/ M! E# Y* p( \3 i2 Swww2.tvboxnow.com4 y* J7 s$ q- t% U- C- C
2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 A5 ]* F" ^; Y5 Q
6 n! l- e: D3 i$ I$ `$ G
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
7 o4 I8 }3 `# x9 y( @# s+ Fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& V7 R5 N O- ? @
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
5 q% V2 x8 d/ `/ c4 p公仔箱論壇
- A3 x& {; I: J! E公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-10 04:23 AM
| 