' O# D4 r# w$ E; N5 W0 P; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' u9 M1 n3 T, a4 ^+ atvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
: ]# E+ C5 t" V; g6 n B+ D2 v G- }& D& H' S
M' Z. I6 |# q/ V) w2 p調味調味料：
2 J7 U" U2 s# Q0 H0 P/ ltvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半 www2.tvboxnow.com0 r3 W5 m; P* I; w
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/ e k% r3 D) ^( K/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）： 0 b+ W! E* X i8 C- r, F7 O( N
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許* h/ R c, C- {* X6 }/ m
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 P% l+ ]9 A) Q5 N8 W
; j, ]. O! G. {$ ^' Z% r E" W! V8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" r) s$ t/ j6 g. z+ {/ V6 V, _
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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