, @, d% } o; J# q5 T- w2 U, h) K& _材料:
- q& O- _7 z% h- |% Q$ N u去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）www2.tvboxnow.com: }) \& c- g, M' M2 y8 n
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0 F- N/ T3 y+ p公仔箱論壇調味調味料：
" b! p0 c6 A4 M紅咖哩醬1湯匙半 7 C4 y( `: L# M
+ ^# u1 ^, e: s; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o6 N" x2 {2 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料（雞扒）：
& i) H/ f' [+ O# k" b" T+ _$ g% K鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
& q" m" o" z4 {9 t/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* n/ K1 N' O9 d4 a# U, ]' stvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。3 [" W7 n+ A% j9 z
3 l- M: }4 h q( ]2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 _- |- L" O+ ^2 _; @
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* V; Y# J" l, V3 A% e" i
# R" w0 [4 |4 H7 J4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H$ n+ l/ r! R0 \
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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