7 x( G6 \! r' a- l! X1 @2 ?材料:
7 q |* F& m+ o! }1 \5 _www2.tvboxnow.com鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
+ }( G9 t* a: D3 f( x1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: ^; d( y4 ~& U$ T7 M
! q ~) W ~0 {" Z公仔箱論壇調味醃料（鮮魷）：
- q) ~. s' B( e: V/ R, Btvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 www2.tvboxnow.com/ _- \$ i( _) X/ k4 N% a# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; y% v; W6 ]& r1 F( D' c
7 ] N O3 D$ B, `/ C! X5 Z: C8 {8 Htvb now,tvbnow,bttvb汁料：
2 W3 K: h$ O4 ]9 O4 e% W3 H上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙; T' i/ R+ o7 I7 G
' p" W0 ]9 H0 L0 x' f0 Pwww2.tvboxnow.com# B2 ?- u2 Y* n, P5 D6 }1 `
做法:
0 s3 g# `8 |8 M1 O$ `/ @' J; ~www2.tvboxnow.com1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
3 s# ?' d$ U3 Y7 o公仔箱論壇
' i& X# n% c- E8 S2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
. c4 m6 j3 J( {* \0 A" [" Z" ]" \" f- v& @www2.tvboxnow.com
) t( B3 z6 x3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
8 S3 u+ W+ H9 N* T) q- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z k$ w8 a4 t: }公仔箱論壇4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。
! U# a. a9 x C公仔箱論壇+ u* m# \6 Y+ }1 P7 l" A" P: w
www2.tvboxnow.com& k0 L) Y# M2 f- U5 E2 ]
|
發表於 2015-3-10 04:24 AM
| 