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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 N: V" ~7 b  O* ~牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
6 L$ S: w+ U2 F$ l! N雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
, J1 O% q' s' Z. H$ o9 p( ^雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
+ ~5 S: {) @% F! C8 p% G7 J( U雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb( G# [0 r2 I6 `9 e* i! Z
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質7 D. h- K( e. e( P, q4 R- ^* c' {
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
& s  F6 h' K" O+ r公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇, ^  {3 p4 s) @4 e9 p% D
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
4 l) w$ J& y: @2 n羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 k; w/ O/ P$ {) ^7 t
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿www2.tvboxnow.com! L$ g* L* a; |( E& _9 E3 T
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓" K5 h' w! o9 G
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
) o+ s: I' z$ q6 x! v  Q: Y6 t  k鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
& J2 D1 D8 ^. V5 f1 jtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
+ p% {- X0 n2 ~& Z$ t# g. Gtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) b+ Q0 V3 F" F& z
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
; [/ _' B9 X; _7 E3 T  N( d7 l蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇9 x# @) U: [* Z5 O7 F
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& a, d" _; h; V2 W: J" Ftvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛www2.tvboxnow.com$ V) x  z0 e2 j5 ]0 x' e
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血6 A6 F& n( @# P8 K) a9 [0 X* F; N
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇: w& X' g( N1 L% m5 f$ g% c
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% ^0 C1 P& |/ p海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇www2.tvboxnow.com6 }8 {( I1 _! E8 g5 T+ n- C6 x
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
5 I0 _, H0 G* l, |& c3 m% q" Xtvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
8 Y, d/ D/ n( U9 Mtvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
$ ^4 Q$ {$ O7 X* s9 b( i& W蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱www2.tvboxnow.com+ ~. {% X7 h8 [
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
' b3 i9 E, U  [: v公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
. e1 J: ~2 V! [公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病" i/ c$ o4 P: R
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( _" F" x# H" l' W* T公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
$ r$ S" |! d7 m9 o) p9 z4 C1 `8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
% C2 c3 O0 F8 I. Etvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
  o/ p# @4 l, u% Otvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j6 e/ I( {4 s0 U. J! J
木瓜  維他命C  整腸
6 `0 P" N8 p( O% J7 Wtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 H" ~. c( \0 K- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 g! B: n" Y  l* Z4 \公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb: B! U9 M( E5 B4 s/ `  k1 y+ c/ z( G2 r
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症1 E) O; S. C  G" l5 v+ @
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
& X/ _4 m* s3 b' A; F  d葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝6 B# g8 t0 ?( N: [
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb2 E, W0 n! x, K* B
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病' `9 O! j/ r! J2 v% P
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ q3 g- Z& [; M' R# h; {
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇# F$ M$ [8 [7 ?! R$ d( G
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' ?/ H- J4 `( Z1 V& ^5 ^) I啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌www2.tvboxnow.com% v$ @1 H8 K% U: D" S/ D
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇( a) g9 X; ]) U3 v0 h' F. b( |
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ f8 ^7 b# ~" M* a7 u' c榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb) ]/ r  S$ x" ^; Q- O
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
1 v" P7 E) H. R' ?  Z  r* ntvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb  t' O: v( s8 w/ n
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇# n9 j; z& A* p2 i9 d; H# A, k; |
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb9 M. e" X+ z/ A( G
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神www2.tvboxnow.com" Y* g3 C8 [9 T% d' B9 M- H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
3 Y% L& Z4 F0 }) D9 D蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% K) b# _  l. n& K& W  Utvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁0 ^8 P% U, N# y3 O
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌www2.tvboxnow.com5 U7 q# w* c3 i; V* `1 Z
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化/ b2 D/ T! n$ U1 p+ @: h0 t) K" k
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
8 L' p7 f  X1 e" t1 j" X, N日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力9 `2 k' H" q8 {8 r5 Y. v1 h8 m
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
# ^6 d/ o6 f3 n% ]1 Ytvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 l, _1 {  ]; Y* ?( c* v6 T* Q& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤$ @  q1 K. O( s9 @$ |" J- V. H. B
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb: x8 W' Q- G. B: D
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇; L/ C% y1 ?( F( E5 @
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
+ n. ]: R* Z: R, |* r+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質9 z5 U8 }/ s; {9 e
纖維  消除疲勞、便秘、老化www2.tvboxnow.com: T. g/ T' a, o  j6 [# F4 A* Y
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
; e* Y; K% J: p+ K. m# P# Pwww2.tvboxnow.com芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
8 R2 P2 _, |, w7 b$ ~* }公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
7 E1 ]  f, Q9 U4 v2 U$ [1 Rwww2.tvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  w1 ?1 [% R) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇9 _- f8 C) G" b. [. L5 n
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬www2.tvboxnow.com* l: B, x$ I* g* \$ q1 j7 h
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( @4 r  M$ Z/ |; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
/ n9 H' N# y9 u  Y1 j# m西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇. y6 U5 ]  x* b* f
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
0 N- _3 u0 x9 a3 D' L" m3 }' `西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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