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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱( M! L) R2 }- p& m" `$ v6 w
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 B- w) J8 H: c0 Y" j+ z* I# k公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
) \( D$ z. p' Q  q, v雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( N0 \# T  z# q. j
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎4 m0 ?$ q: S, n) v1 y
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質! [% \4 w+ e6 a: p8 i
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化' `7 y/ S. M3 S# F9 G
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇9 Z% b! B: ^! M" ?2 y+ M
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" d9 P$ a: J( l
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
8 y6 o* D' r: K+ j公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
- D) F! o( l: H- p0 b5 H秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇# O% k7 _- N7 b6 T$ [: V0 Q
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
; L$ G7 ~" K" O7 ytvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
7 P5 c& ~, O$ j4 y2 t" ]7 l% m8 i: Ttvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  s$ H1 f1 z* w
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇7 `% F; t& I, K( L1 |
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇% M7 ~- M) Y7 n! f8 U  N: G
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c. n  d, [4 K" c7 S
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫% e. ]5 z; S0 T: q
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛; z! b! t+ |8 H9 C0 q6 d5 s
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& Z6 s* n0 X) F  Y
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
3 w3 q8 [' A6 v% a* U9 g! e( O7 _tvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目% K5 e  C0 X! \2 w
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! f2 ]0 g4 Y3 G! Iwww2.tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚7 b" l% r' F# ^  j6 S% s/ u
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎www2.tvboxnow.com1 G# o$ N% m# Q, m& R0 a& ~' }3 z
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
2 S8 }! }* c6 S5 u公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱6 L: S; i/ ~  {! Q; M
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉- s! q5 l, y8 d1 F
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
9 {- M4 A( V' i0 qtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病- c0 w! H& J$ p% h, U) {
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚www2.tvboxnow.com7 ]) x$ Y: j8 h
山竹  葉酸  防止貧血
) k+ K. E1 \# |" j& C柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 V/ A0 e( T$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
+ X# z4 x6 {9 z# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫- Z) r+ E8 {" j' W
木瓜  維他命C  整腸( v0 u7 R) G. Z$ @1 v* G
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb' R) F5 n6 n, R! {- S
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
" D) O2 G0 e- {6 d% iwww2.tvboxnow.com蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
+ x9 t9 l& O# Rwww2.tvboxnow.com葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
- k$ R1 L. p2 Q1 Y- I葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
* t7 d* e; q; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝  V4 }! |+ O. w; R
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
+ O7 ]2 N9 L6 u5 N4 T番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病. ^. @  Q* s- A" ~% v. \
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒www2.tvboxnow.com5 A  M; X+ X, T6 T
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
. I% X  z; F+ K荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
) h& [5 L; K1 S啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 l& T" ]7 f+ d( R% v, ]! |/ ~  i% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
7 k+ M: H$ [0 n) b; H0 d公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
5 C* w1 n" l3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便
1 k+ T4 M: H4 G5 B公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ W" d+ M* O! m2 e2 P2 ]
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
. \2 }  w& C. ^/ t8 v( D' z7 Awww2.tvboxnow.com牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇  ?& G0 J& Z7 e7 F1 F
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
1 K' T1 s* O. Q0 q6 P6 @公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神% W& b2 g; y' T
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
. O. e, C) V) ]/ \" m蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇# R7 H) G& @! _% x! A% m. S
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
' f" Q4 p2 z6 G/ y鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb2 j) a: @+ z# b
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化www2.tvboxnow.com. G% @3 R+ s. j  X' S9 C$ P( ^
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲www2.tvboxnow.com3 c1 `; o0 y* p" n3 u$ A) ?. q- ?
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
& Y: o2 b6 x. k5 \+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
) m6 A, {9 r% S, Y1 p奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓- B: q8 N* s0 V  {- N
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
! M2 |7 z7 `+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 V/ j8 Z  f1 P杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
! i% h2 h5 P2 q6 w; Z; w, _  btvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟; H7 U, Z. g  j
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質www2.tvboxnow.com* T6 O. t. L3 k5 |% g4 _
纖維  消除疲勞、便秘、老化
1 q" A0 B* i5 U! ^: Ctvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: h% j4 b5 X8 \+ Z) v6 k; t; {1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 s& u  G7 u% [
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
$ U7 ?2 j3 S" }- Q% x) o椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- ^( u8 S, r; S2 o: ^  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘+ r6 `3 K; c2 F
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇: ]1 ?7 H$ N. M! j7 k' M( d; Q
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇; x" ]. O. P" L( @0 d
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症www2.tvboxnow.com' s2 Z% H) E' C3 D
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% b, d( P! }0 Z8 n3 w& ]
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
$ x) m7 L) x& {% Y, Qtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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