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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇: S$ B! M+ Y# e# z$ V
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 m0 z% f% e3 ]1 V* v雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
$ f0 h5 \' l- ]0 y雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 U' Z" d+ t4 K* F公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
9 E- A2 E, D1 M. y+ c, X+ Z7 B( a雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質; C% S, @6 ^: e  Y
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 `& _* i( J/ ^, r; t豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
. `! d! b0 |5 T3 bwww2.tvboxnow.com豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
2 b; V8 f8 {, Z* S4 V1 ^公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
4 ~& P, J+ m! `' @# f  A' l/ E, M牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb. D4 s7 z8 m: A8 [' O
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓www2.tvboxnow.com% v; z+ t8 R6 I5 V
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化, b8 R7 s1 B: G8 J6 V( R4 W
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
0 e7 }. t8 j! E鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
+ Q1 F9 C# Z5 i0 f$ y) i鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
6 {! h3 z  G* h# R$ I- s* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症www2.tvboxnow.com  ~9 e$ \. t7 \1 e! ]
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉www2.tvboxnow.com- d8 V2 O* q$ D. ^
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 w/ s; H5 m5 ]. u6 U9 bwww2.tvboxnow.com扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* m) |6 D4 v/ L% f
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
$ ?1 K( S$ ^* g, C$ B章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
. _6 K4 c4 c& F/ V% \: S鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; l4 B% K' }# ]) g/ ?! ^
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! z* ?8 V" k8 U! ^9 K7 A9 s8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚: P5 t) `6 |9 G; `1 `( Y" v
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
/ t- Z) S) g! `' f6 T公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
. M+ `: q" G7 g; E! `8 r公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱) v* t0 e- ]7 j) M) \7 T/ D' U3 t
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉" y$ K$ p. E6 R( b; a) H$ `2 g" ?. P
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# ?8 ~9 u9 N6 x. F6 t
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病1 d: B1 D* C* F& Y! B. V2 |4 K/ F' s
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* p! f5 o+ l) W2 {$ g1 fwww2.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
) A+ |+ l( a% {" P# b* Jwww2.tvboxnow.com柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 X; T: G: ~4 M& [7 F0 P- O, Q' h  x# T
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 B; F6 F3 r* J* M  s西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
% U9 a3 w+ d  n) G' A5 f木瓜  維他命C  整腸
! ]/ f- w+ R3 c; E, T0 z7 ~www2.tvboxnow.com菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ u, V, W- E* W+ F
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
0 F5 g& V8 V- c5 r7 k5 `3 K蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
' {2 k- y1 o5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症7 f+ T; Y, W0 L; B- _( [. j
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
* `9 h* L- E& U9 F葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇, T4 ]+ H% |* Q+ n
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
0 e/ Z3 s& U- q  ]* T% s3 V- k番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
( T% g* `1 B: U5 Nwww2.tvboxnow.com木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒1 v# z3 \4 I; y
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 }: E9 R4 o( E# T9 D
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 C4 N$ E+ y1 K  K  S# u6 ywww2.tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
3 Y; Z3 Z, x# Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓' A! V5 |' a$ q: N' p& O* k3 M
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- {6 I: E# Z% M" }
榴槤  脂肪、纖維  通便
) o) i" r$ E/ c! Stvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題2 X! s, R* H6 z) l6 O8 {
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏, [" l5 z+ s3 s3 ^9 L
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) ~, z' R8 F3 b
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇- A5 a9 F* T( d6 T+ h+ w
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神www2.tvboxnow.com4 e2 }6 w9 Y' K, r/ `& k+ O
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇4 P2 u5 l; u, u$ V1 z
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化1 I8 @2 T8 x+ _8 z. f) A
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁# p, M- n& L) Z! Z' @- m% _
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇. v7 I9 S& }1 _1 H  _+ ?/ d7 x
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 I( A& h& g+ a1 C' ?
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb! H3 _' q6 f+ j# Y3 l/ A6 e
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力9 w% r! _% Y) U; |! M! Z  b2 B
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% e4 h. ]8 p! }7 t1 Y8 W
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
( P% i2 f! o2 ]. J( h5 K7 m0 J* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
( z# u6 m7 ^/ R* N7 v' D/ n  M% j6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良www2.tvboxnow.com5 Z) V. d. K! H3 q" a; o* U: c7 x& M
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
( @! Z- {. j% I6 C! Q' I  tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟9 c" H3 A4 \! g- Y) ]
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質www2.tvboxnow.com5 j% ]7 _1 y- t' M% N
纖維  消除疲勞、便秘、老化
! V" J; l; }/ [; ^+ ?( I+ k公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物+ q3 _. A- r7 o7 _+ g6 h/ ^4 [+ O
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化www2.tvboxnow.com# T) n1 j: N4 X$ e" W
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
: R8 [/ r5 e+ i  j$ u% F, {tvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
) d* t& M- C0 Pwww2.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
8 [% |  G$ t! y6 X5 j/ n; J$ d芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
- {. p0 q3 T8 Y公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
- l1 [( D5 z! \. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症www2.tvboxnow.com6 a# U9 }) W2 F* ?1 F
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病2 n; T  L3 N& I1 i1 v- F, H# ~
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症www2.tvboxnow.com8 Q" i% a# n% [) T+ a- Z9 b
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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