材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支www2.tvboxnow.com2 l+ Y9 D) ? z* a; K, E
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
0 {2 {0 K% ~7 q3 v做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& G U2 s d% B6 S& q/ @
1.雞腿去骨備用 O5 a" q* m7 A; F& N0 |4 l. S7 E1 u
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味
% q0 W" Z6 w7 l$ y A8 e; Ztvb now,tvbnow,bttvb3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
9 ^# J% K; X, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用7 f- F6 Y8 ~3 s6 C- ?* ?8 y1 G
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條公仔箱論壇5 c! m& F6 N! V
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
| 