材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
8 e& o1 Y, y: s0 \4 v調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" w q. Q- Z" [1 O+ V
做法：
: P# V! x( D; w8 ftvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿去骨備用
" B: L5 @7 E N4 h6 m9 h( ^/ \2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味tvb now,tvbnow,bttvb. D4 i2 @+ }4 X2 C
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽www2.tvboxnow.com! G5 Q* q8 V3 X! P6 K; h
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
7 ?& e$ E8 O: ?, U3 _4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
3 Z2 z% Q7 J/ U# X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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