/ w5 L5 `* E8 Z M0 i r1 O公仔箱論壇材料: www2.tvboxnow.com0 g3 U$ O' Q; C& V& h
金錢牛腱100克（切片）、絲瓜300克、雲耳8隻（浸透）、薑4片、蒜頭1粒（切片）、潮州豆醬2湯匙
+ ]2 y& T7 x6 r. U7 N: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 |2 _& i9 G, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 p8 e- `8 N4 C6 n4 \
調味醃料： 糖1茶匙、油1湯匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
. B: I3 t3 y! @: ~! w4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]; E9 E n$ z' Mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 5 \' e6 J& I. Y$ N! z
水5 湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙（拌水埋芡用）
L! k+ A8 K# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 \( M5 h% S+ e0 @
6 p z1 L0 O) L1 ftvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 |: C0 s' ]; T- C7 `) ~, R
1. 金錢牛腱片與醃料拌勻，醃片刻。
2 L- b& [ y/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. m3 O$ V9 E0 f
2. 絲瓜刨去硬邊,切件；雲耳浸透，剪去硬部，撕碎。
% j$ L% q6 c$ K公仔箱論壇
$ ^; w5 D7 |2 P0 \& uwww2.tvboxnow.com3. 燒2湯匙油，爆炒牛腱及蒜片至八成熟，取出。
& }$ y+ r. x9 v( C0 g6 n8 d5 M& m# L7 E( B* r! {; u) E
4. 燒1湯匙油，爆炒薑及絲瓜，加豆醬、雲耳及芡汁煮至絲瓜熟，最後把牛腱回鑊，埋芡即成。
+ |5 T% A3 S9 p5 Dwww2.tvboxnow.com
! C& i( R9 c" |! e" D0 f- i6 ]9 y4 Y9 T. U& P) Z3 J
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 