+ y9 N8 y5 u8 Z$ h! w$ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料: . S8 B) i: b# i" C
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* G% B" @. F3 W' q
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( R$ z6 h1 P. M+ b0 y" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）： www2.tvboxnow.com# I6 Y( w5 E; h, ~9 S; G
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 3 c% `3 H( r1 j2 U) ~
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: } Y8 m: b4 N% V2 |, Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料（蛋）： 公仔箱論壇0 s2 J& q X( ^
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
# J+ d6 a2 ~5 T7 G& h q公仔箱論壇: Y9 N A3 H; a/ E3 a
/ q3 W( y. ?) }3 z- a" B% e- S" h; d) b8 p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蒜蓉）：
/ X1 |8 I: Q; I6 x$ Atvb now,tvbnow,bttvb滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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/ n4 Z- F7 Z2 M* F7 K做法: 公仔箱論壇) {% p n2 P% j' R' j1 P& z
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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