. g, ]0 @6 b" {! B公仔箱論壇材料:
0 T$ M) b4 A% d' c+ v) N急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v1 q# g1 ^ F% o0 i( [
9 C. n) x3 o2 P& i J3 R! J" ]9 b; h
b0 \3 H( Y2 b5 P2 z% s) n$ h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）： tvb now,tvbnow,bttvb' `! |$ ]: C; o+ K0 @2 @2 |
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 . `3 C% w5 K% R8 K0 a# }5 o
8 ?' \7 I2 X) N3 ?% S! a8 J
S# t* h6 q) a" d; I0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
; p$ W v; O1 Vwww2.tvboxnow.com魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
0 ]3 R0 N# I9 g; Y公仔箱論壇! t: V7 S+ T1 ~/ H; s8 M- I5 i
www2.tvboxnow.com5 x% {8 O$ }" t/ w0 T
調味料（蒜蓉）： ]# k3 U$ ^: E4 i* N. s' t( U
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
. M' R5 V$ W: h' w8 c3 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 l. y8 L0 b, f# W
3 E( d: \2 F6 ]: t/ p/ G0 u* `+ ]做法: H* C" \' o9 _# p! r- L" p
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
' J ]3 W% T/ i3 S8 O9 [tvb now,tvbnow,bttvb8 k% |2 \2 T5 q( s
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 i# X' e# ?- V9 d; f
' y! X( ]' l2 F& |/ K) j6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
9 e- ]0 Y( A6 x
( i% T% \" u! O9 ~, f4 h4 m) i% H5 b |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 