8 M a1 l% i$ Kwww2.tvboxnow.com材料:
* E( _- z( T s- c% A& g# {www2.tvboxnow.com急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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+ R/ z; Z' v# r6 w+ F1 g/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）： 公仔箱論壇: x: f" P2 o- n5 K* x0 u/ @
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）： 公仔箱論壇; f0 j, p6 i. G% O
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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% ], O$ [( L; w, y& [' D2 h4 Zwww2.tvboxnow.com調味料（蒜蓉）：
. @; P4 f7 A, M4 t% {, H% A. r( Hwww2.tvboxnow.com滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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+ s, B% ^$ l0 M( L1 w8 c% s做法: tvb now,tvbnow,bttvb$ \ C' U( Q0 x$ y5 {* t i
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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# K5 J* y# t0 A8 B$ q4 u, R- c/ l- ]2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 k9 u* p; D9 j: ], \& R
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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